S’il y a un terme qu’on utilise à toutes les sauces, c’est bien “valeur”. 

Quand on regarde la définition dans le Larousse, (oui j’aime bien revenir aux valeurs sûres!), il y a 14 acceptions du mot.

On imagine donc que chacun ne met pas forcément la même chose derrière ce mot.

Je vous épargne le “Nous n’avons pas les mêmes valeurs!” . Beh non, du coup, je ne vous épargne pas. Même la rillette parle de valeurs. 

Loin de moi l’idée de me moquer de la rillette. Après 15 ans d’industries charcutières, j’ai le plus grand respect pour le savoir faire et le travail de certains producteurs. 

Après cette digression gastronomico-porcine, revenons à nos valeurs.

 

Qui n’a pas entendu une copine dire dans une soirée : “Mon job actuel n’est plus en accord avec mes valeurs.” 

Personne. Ou alors c’est que vous n’avez pas de copine ! 😉

 

Je ne sais pas vous, mais la première fois que j’ai entendu ça, je me suis dis : “Mais c’est quoi mes valeurs au travail finalement?”. 

Je me suis trouver un peu cruche parce que la réponse n’était pas instantanée. 

Quouah…..je n’ai pas de valeurs professionnelles ? 

Damned, 🤢  je suis vraiment une travailleuse indigne.

 

Comme toutes les sujets sur lesquelles on n’a pas suffisamment travaillé (en l’occurrence moi-même), le vocabulaire adapté manque. 

Je ne sais pas si vous avez remarqué mais quelqu’un qui accède peu à ses sentiments va avoir peu de mots pour en parler.

“Je suis content” et pis basta…. 

Alors qu’une personne, qui est très connectée à ses émotions, va avoir tout un tas de mots qui vont décliner les différents niveaux de “contente” : enchantée, ravie, éblouie, satisfaite, heureuse, fière, gaie, radieuse, réjouie, joyeuse….

Je mets tout au féminin, car cliché ou pas, ce sont souvent les femmes qui accèdent plus facilement à leurs émotions.

 

Alors je vous propose d’aller faire un tour du côté de vos valeurs.

2 exercices pour identifier ses valeurs - Françoise Bourgouin - Coach de votre carrière après 45 ans

C’est quoi les valeurs ?

 

A partir du moment où vous vous sentez mal dans votre boulot, il est vraiment important de s’interroger sur ce qui compte pour vous. Qu’est ce qui gratouille, qu’est ce qui vous heurte dans votre job actuel ? Et pour cela, il faut avoir identifier vos valeurs.

 

C’est bien de dire que ça ne va pas. Mais c’est encore mieux de savoir précisément pourquoi. L’environnement, le relationnel avec les collègues, le relationnel hiérarchique, le contenu des missions, les déplacements, la clim mal réglée, la distance maison/boulot…. Bref il peut y avoir des tonnes de raisons pour que ça cloche.

 

Et encore mieux que d’identifier ce que vous ne voulez pas/plus, c’est de savoir ce que vous voulez

Et là…bah c’est chaud souvent. 

Pourquoi ? parce qu’on se trimballe toute une cargaison de croyances et de valeurs qui ne nous appartiennent pas vraiment,mais que nous portons avec application. En bonne cocotte que nous sommes 😉.  Tout cette charge  nous empêche d’avancer.

Si vous avez envie de retrouver un épanouissement professionnel après 45 ans, il faut faire du ménage dans ce que vous portez pour rien. Il faut vous alléger. 

 

On y va ?

 

Nous sommes toutes régies par des valeurs morales et des valeurs motrices.

 

Les valeurs morales

 

Les valeurs morales sont des principes moraux, intellectuels ou religieux. On y adhère par héritage familial (ou en rejet de cet héritage), par choix ou par conviction. 

Elles relèvent souvent de la contrainte ou du devoir. Facile à identifier, elles commencent par “il faut” ou “tu dois”.

Des exemples ?  la politesse (Dis merci !), la sincérité (Ne me mens pas !), la gentillesse (Sois sage !)… 

 

Dans la vraie vie, il y a souvent un gap assez conséquent entre les valeurs morales qui nous animent et nos actions. 

Si, si !  

Si on est un chouille honnête avec soi-même, qui est toujours sincère par exemple ? 

Personne. Pas moi en tout cas 😉.

L’inconvénient de ces valeurs morales, c’est qu’il n’y a pas de définition universelle. Par exemple, d’une culture à une autre, ou d’une génération à l’autre, la politesse est très différente.

Pour certains, elles correspondent surtout à ce qu’ils attendent de autres !

 

J’en fais quoi de ces valeurs morales ?

Allez, un peu d’auto-coaching…

 Quelles sont les plus importantes pour moi ?

 Honnêtement, comment je me les applique à moi-même ?

 

Si je reconnais que je me les applique avec pas mal de transgression : 

 Dans quelle mesure ces valeurs sont-elles un héritage ?

 

Si oui, à quoi me servent -elles ?

 

Que se passerait-il si je ne les respectais plus ?

 

Les valeurs motrices

 

Les valeurs motrices sont propres à chacune de nous et ce sont elles qui nous font avancer. 

Elles constituent notre système de référence rien qu’à nous. 

Elle définissent ce qui nous plait (ou pas), ce qui nous motive (ou pas).  C’est notre source d’énergie. Une centrale nucléaire totalement safe (oui c’est antinomique, mais bon..), qui nous alimente en énergie et en motivation. 

 

Quand nous sommes alignées avec nos valeurs, c’est juste whouah 😃😃 !  

La confiance en soi est là, les décisions sont faciles à prendre, l’énergie et la motivation font carburer tout ça comme une Delorean (la seule voiture atomique que je connaisse !). 

 

Donc c’est formidable, nous sommes toutes équipées de cet outil surpuissant. Le seul souci, c’est que bien souvent nous ne nous en servons pas ou peu.

bah non… Vous vous comparez aux copines, aux collègues. Vous écoutez les avis des amis, de son chéri, de maman, de tout le monde en fait. Vous avez beau être une grande fille de presque 50 ans, vous écoutez encore !

Et vous vous déconnectez de vos valeurs propres. Vous essayez d’agir en fonction d’un cadre de référence externe, qui vous convient plus ou moins.

 

Et là, bah ça cloche. 

 

Voilà pourquoi il faut se libérer de ses influences qui nous freinent pour mener sereinement tout projet de reconversion ou d’évolution professionnelle. 

C’est vraiment un préalable indispensable. Sinon vous risquez de vous lancer dans un projet qui ne vous correspond pas vraiment. Les mêmes causes produisant les mêmes effets, vous vous retrouverez à nouveau dans une situation peu épanouissante et sans énergie.

 

Comment on fait ? 

La réponse des bonnes cocottes : il faut travailler.  Parce que oui, ce n’est pas automatique, il ne suffit de cocher dans parmètres pour qu’elles apparaissent ces valeurs (dommage!).

Vous pouvez utiliser ce test basé sur les valeurs universelles de Schwartz. Il permet de dégager les 3 valeurs les plus importantes pour vous. 

Allez-y vous pourriez être surprise !

 

Et ensuite ?

On s’auto-coache ! 

Quels sont les objectifs que vous vous fixez aujourd’hui pour être plus en harmonie avec ces 3 valeurs ?

Comment vous mesurerez que vous les avez atteints ?

 

Identifier vos valeurs de travail

Mais le travail dans tout ça ?

Bah c’est tout pareil.

 

Ne pas identifier les valeurs importantes pour vous dans une activité professionnelle diminuera vos chances d’être satisfaite par votre job. 

Et vous vous retrouverez dans les soirées à dire :” Oh moi, mon job n’est plus raccord avec mes valeurs!” 😉

 Après c’est vous qui voyez, mais perso, je préfère dire en soirée que je fais un truc que je kiffe à mort. Même si je galère bien certains jours.

Idem pour le choix d’un nouvel employeur. Il y a le poste mais il y a aussi l’environnement. Comment s’assurer que vous allez vous sentir à votre place dans une entreprise si vos valeurs ne collent pas avec leur politique ? 

 

Pour cela il faut être au clair avec ce que vous voulez vraiment. Pas les attentes de votre famille, vos amis ou je ne sais qui. Pas pour faire plaisir à l’un ou à l’autre. Non il faut  que ce soit en cohérence avec vous.

 

Mais pour cela il faut savoir clairement ce qui est important pour vous. (je sais je me répète 😊).

 

Alors passons à la pratique, voici un exercice pour faire le point sur vos valeurs au travail.

 

 

Vous allez choisir dans la liste suivante les 10 idées qui vous correspondent le mieux. Répondez assez rapidement, de façon la plus instinctive possible. il n’y a aucune bonne ou mauvaise réponse. L’important est d’être le plus honnête possible. Le résultat est pour vous. 

Let’s go !

 

  • prestige  de la profession, de l’emploi ou de l’entreprise
  • sécurité de l’emploi
  • avoir des responsabilités
  • avoir de bonnes conditions de travail (nb jours de vacances, avantages sociaux…)
  • avoir de bonnes relations interpersonnelles au travail
  • avoir de l’influence (diriger d’autres personnes)
  • avoir des horaires satisfaisants
  • avoir des possibilités de promotions
  • avoir des possibilités de développement personnel
  • avoir des tâches variées
  • avoir du temps libre pour mes loisirs, ma famille…
  • avoir la possibilité / le goût de me dépasser professionnellement (prise de risque, aimer les situations de risque ou de danger)
  • gagner beaucoup d’argent
  • avoir une vie passionnante
  • connaître les résultats de mon travail
  • contribuer au bien-être d’un groupe, d’une communauté
  • développer mes compétences
  • être dans une relation d’aide
  • être dans une dynamique de compétition
  • appartenir à une entreprise dont je suis fière
  • être en contact avec des gens
  • être indépendante dans mon travail
  • être reconnue pour la qualité de mon travail
  • être respectée
  • faire un travail qui a du sens
  • jouir d’un pouvoir de décision
  • avoir une sécurité financière
  • pouvoir exprimer ses idées (écrit ou oral)
  • pouvoir faire preuve de créativité
  • pouvoir prendre des décisions
  • pouvoir utiliser ses compétences
  • rechercher la considération
  • rechercher le bonheur
  • réussir dans son travail
  • se sentir utile
  • travailler dans un milieu professionnel qui correspond à mes valeurs
  • travailler en équipe
  • travailler à mon rythme
  • travailler près de chez moi.

 

Quand vous en avez retenu 10, vous les classez par ordre d’importance. (oui c’est du boulot, mais ça vaut le coup, je vous assure).

 

Ca y est, vous avez les 10 valeurs sur lesquelles repose votre vie professionnelle ?

 

Dans ces 10 items, choisissez ceux sur lesquels vous êtes intraitable et ceux sur lesquels vous acceptez de négocier.

 

Maintenant vous pouvez voir ce qui cloche avec votre job actuel. A quel niveau ça ne matche plus. 

Vous avez aussi les bases pour  la construction d’un nouveau projet pro, quelqu’il soit.

 

C’est un peu plus clair cette histoire de valeur ?

 

Vous ne savez pas trop comment vous libérez de ces valeurs qui viennent des autres. Tous ces machins qui vous pèsent finalement, qui vous entravent.

Vous ne vous autorisez pas à penser en grand pour votre projet pro. Vous craignez l’avis de votre conjoint ou de vos copines.

C’est difficile de mener ce nettoyage de valeurs toute seule. Surtout quand ça fait des années que vous fonctionnez sur le même modèle. 

Mais il y a un petit truc qui vous chatouille le cervelet, une envie de changement qui émerge. 

 

Quand vous serez prête, écoutez-là et venez l’explorer avec moi. 

 

Françoise Bourgouin - coaching de carrière

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2 exercices pour identifier ses valeurs - Françoise Bourgouin - Coach de votre carrière après 45 ans
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