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Comment louper sa reconversion ?

Comment louper sa reconversion ?

Votre job vous sort par les trous de nez !

Vous ne pensez plus qu’à ça.

Ça, c’est tout ce qui ne va pas. Cette pression insupportable, ce projet que vous devez avoir fini avant de commencer, cette relation qui vous pourrit vos journées, ce sentiment d’inutilité, tous ces détails, petits ou grands, qui font que vous voulez que ça s’arrête.

Vous êtes ultra-irritable. Cela impacte votre vie privée, la relation avec vos proches. Vous n’arrivez plus à penser à autre chose. Même lors des dernières vacances, vous vous êtes sentie polluée par ces émotions négatives.

Votre corps vous lâche aussi : vous avez toujours mal quelque part ou du mal à vous concentrer.

Vous n’aimez pas la personne que vous êtes en train de devenir.

Vous n’avez plus envie que d’une seule chose : QUE ça s’arrête !

Je comprends.

Pour tout vous dire, il y a eu une période de ma vie professionnelle où j’étais tellement mal que je rêvais d’être malade ou hospitalisée pour qu’on me prenne en charge, Que je sois déchargée de tout ce qui me pesait.

Il n’y a plus que du négatif. Et vous rêvez d’un job qui soit à l’opposé de ce que vous faites.

Par exemple,

si vos collègues sont lourds et vous sollicitent sans cesse, vous rêvez de bosser seule, sans équipe.

Si vous ne voyez plus l’utilité de ce que vous faites au boulot, vous rêvez d’un job dans un secteur social ou caritatif. Devenir pompier ou infirmière.

Cela semble logique. Si le chemin, où vous êtes aujourd’hui, semble si insupportable et difficile, il est logique de vouloir allez dans une direction complètement opposée. Mais laquelle ?

Vous avez tous les symptômes de la transition professionnelle réactionnelle.

Késako ?

L’envie de tout envoyer balader pour faire un truc complètement différent. En mode table rase du passé !

Dans cet article, nous verrons les risques de cette transition professionnelle réactionnelle, et surtout, quelle est l’alternative. Car c’est bien de cela dont vous avez besoin, aujourd’hui, si vous vous sentez coincée dans votre situation pro.

 

C’est quoi une transition pro réactionnelle ?

Comment l’identifier ?

Après tout, avoir envie de changer de boulot, c’est légitime. Des gens quittent leur job tous les jours. Comment savoir si je suis dans une envie de changement réactionnelle ?

Dans ce cas, votre principal moteur pour changer sont des émotions négatives. Ces émotions que vous ressentez quand vous allez bosser. 

Ce moteur peut être intéressant pour initier le changement, mais dangereux pour le mener à bien. Il a parfois le mérite de vous donner l’énergie (du désespoir) nécessaire, mais il y a des risques que nous n’arriviez pas au bon endroit. En effet, les émotions sont rarement de bons pilotes, elles peuvent amener à des prises de décision qui ne nous conviennent pas (une fois l’émotion dissipée).

Par ailleurs, construire sur du négatif, en opposition ou en réaction, c’est loin du bon projet qui vient de l’intérieur.

Donc si vous cochez les 2 cases émotion + négatif, il y a des fortes chances que vous soyez en train d’amorcer une reconversion « réactionnelle ».  

C’est grave ? Voyons les risques.

 

1 – Envie de tout jeter (sans trop trier)

Vous en avez ras le bol et vous ne voyez plus rien de positif. Donc l’envie peut être grande de vouloir tout balancer. Tout changer et ne rien garder. Cela va vous emmener loin de votre activité précédente. Vous risquez de vous priver de compétences que vous aimiez bien utiliser (avant !). 

Par exemple, vous êtes commerciale et vous n’en pouvez plus. Vous mettez tout dans le même sac et ça devient « je ne veux plus faire de commercial ». Sauf qu’en réalité, il y a des aspects de votre boulot que vous aimez (la relation humaine par exemple). Mais les conditions actuelles d’exercice font que vous avez envie tout jeter, sans trier.

Ces compétences ou ses talents vont finir par vous manquer. Au bout d’un moment, vous allez avoir un sentiment de gâchis (tout ça pour repartir presque à zéro) et vous risquez de ne pas vous sentir reconnue à votre juste valeur par la suite. 

2 – Partir vers l’inconnu

Marre de la pression, du stress, vous avez une idée qui vous passe par la tête et hop, vous partez, vous vous lancez. 

Vous avez tellement envie que ça s’arrête, que l’urgence de changer prend le pas sur le reste. Vous vous lancez sans test, sans trop de préparation, juste parce que c’est différent. Le risque, c’est de découvrir au bout de quelques mois que cette chouette idée, elle n’était pas faite pour vous.

Par exemple, c’est le syndrome de la chambre d’hôte. Gros changement de vie, vous imaginez un lieu agréable, des relations humaines et un retour à la nature. Et dans la réalité, vous pouvez vous retrouver déborder par des travaux de rénovations mal estimés, esclaves de clients ultra exigeants et jamais satisfaits, dans une région où vous avez du mal à vous implanter (je charge le tableau, ça peut aussi très bien se passer quand c’est préparé. On y viendra ensuite.)

3 – Reproduire les mêmes schémas dysfonctionnels

L’envie de partir, de fuir plutôt, n’est pas très propice à une analyse de ce qui ne va pas. L’urgence à changer, idem. Le risque est de se retrouver 1 ou 2 ans après dans les mêmes difficultés. 

J’ai vécu cela après mon licenciement. Je voulais retrouver du travail très (très, très) vite. Pour ma bonne cocotte intérieure, le chômage c’était « mal ». Je n’ai pas pris le temps de faire mon deuil du boulot précédent, ni d’analyser mes besoins à cette période-là. Je voulais UN TRAVAIL. Résultat, j’ai trouvé un travail et 18 mois après, c’était fini. Ce n’était clairement pas ce qu’il me fallait. La conséquence de cela,  j’avais le sentiment que le problème, c’était moi, que je devenais inemployable. Et ma confiance en moi a morflé.

 

Alors qu’elle est l’alternative au changement professionnel réactionnel ?

Beaucoup de mes clientes arrivent en me disant : « je sais surtout ce que je ne veux pas ». C’est le début. Ensuite une transition professionnelle, ça se construit. Et ce, d’autant plus qu’on approche de le cinquantaine (ou qu’on l’a dépassée) : le marché du travail, le besoin de sécurité sont autant de freins qui nous retiennent dans notre environnement « maltraitant ».

Le changement se bâtit sur les bases du passé, comme des fondations (c’est pour cela que mon programme d’accompagnement s’appelle « Je rénove ma vie pro »). Il y a un travail d’analyse et de tri à faire dans toute cette longue expérience pour définir ce qu’on garde et ce qu’on écarte. En plus, ce travail permet de se réapproprier toutes ses ressources. Parfois, elles peuvent avoir un peu disparues de nos radars, quand on est dans une situation qui ne nous convient pas/plus. Vous avez alors l’impression de ne plus être capable de rien (alors encore moins de changer !).

1 – Analyser les causes de la perte de sens

À force d’être le nez dans le guidon, on ne voit plus rien. Ou uniquement le négatif.

Il est nécessaire de prendre un temps de recul pour comprendre d’où vient le désamour actuel avec votre job. Ce n’est pas très agréable, mais c’est nécessaire.

Manque de reconnaissance, perte de sens, sentiment d’inutilité, discordance ente mes valeurs et celles de l’entreprise, environnement (trajet, horaire etc…), relations difficiles avec certaines personnes, management dysfonctionnel… la liste peut être longue.

C’est très souvent multifactoriel. Aussi il est bon de faire du ménage dans tout cela et de gagner en clarté sur ce qui cloche. Si ça ne va pas, c’est qu’il y a un besoin non satisfait à cet endroit-là. Il n’est pas toujours facile à identifier, surtout quand ça fait longtemps que vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres.  Vous aurez peut-être besoin d’être accompagner pour cela.

C’est une bonne source d’information pour la suite.  Cette analyse vous permettra de dessiner les contours du cahier des charges du prochain poste.

les risques d'une reconversion basée sur une fuite et comment faire autrement ? - Françoise Bourgouin coach de votre carrière après 45 ans.

2 – Tester, tester, tester…

Quand on cherche, on a tendance à faire surchauffer son mental. Vous vous retrouvez avec une alternance de phases fouillis dans tous les sens et ensuite, plus rien en mode « chai pas ».

Le meilleur moyen de limiter les risques et de sécuriser votre changement professionnel est de tester. Tester un maximum de choses. Tester ce n’est pas forcément « exercer », c’est collecter un maximum d’informations et de ressentis sur une idée que vous avez, pour la faire grandir et la développer. Il y a de nombreuses façons de tester une idée.

  • Exercer en tant que bénévole dans le domaine qui vous intéresse
  • Les stages immersion
  • L’enquête métier qui va vous permettre d’interroger des personnes inspirantes sur la réalité de leur activité
  • Activer son réseau pour faire parler de votre envie de changement : il y aura toujours quelqu’un qui peut vous mettre en relation pour collecter de l’information et vous faire avancer
  • Démarrer en side projet à côté de son boulot actuel.

 

 

Alors si vous en avez plus que marre de votre boulot, si certains soirs, vous avez envie de rédiger votre lettre de dem’, pensez qu’il y a ce chemin à parcourir : analyse + test.

Il peut être intéressant de se servir de l’expérience actuelle comme d’un labo d’analyse de vos besoins (en mode « rien à perdre »). Observez-vous, ce qui vous bouffe de l’énergie, ce qui vous en donne, ce que vous aimez, ce qui vous pèse. Ce simple changement de regard et le fait d’avoir un projet (même s’il est flou) rend la situation plus supportable.

Il y a néanmoins de situations, où il est nécessaire de partir, de s’extraire pour créer l’espace nécessaire à la construction d’un nouveau projet. Autorisez-vous le. 

 

Françoise Bourgouin - coaching de carrière

Vous avez aimé cet article ? Retrouvez toutes mes ressources (gratuites pour la plupart) pour vous aider à clarifier votre futur professionnel. Webinaires, exercices d'auto-coaching, master classe... J'y aborde la confiance en soi, la relation à l'argent, comment avoir des idées, votre CV et bien d'autres choses.

Vous vous interrogez sur le bilan de compétences ou le coaching, venez m’en parler en rdv exploratoire. Mon agenda vous attend ici. Ce sera un premier pas pour reprendre la main sur votre vie professionnelle.

Vous voulez un premier pas accessible : je vous partage des conseils concrets et des exercices pour guide votre réflexion dans mon livre : "Mieux vivre sa carrière à 50 ans"

Vous pouvez également me suivre sur LinkedIn chaque semaine.

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Reconversion : comment être sûre de ne pas se planter ?

Reconversion : comment être sûre de ne pas se planter ?

Il y a peu une cliente est arrivée en séance en me demandant : « mais comment je peux être sûre que c’est le bon projet pour moi ? « . Comment avoir la certitude ? Dans un processus de transition professionnelle avec reconversion, vous passez par de nombreuses étapes. Il y a celle de l’idée : trouver celle qui vous convient. À vous, à la femme que vous êtes aujourd’hui.

Une fois que l’idée est là, elle est souvent imparfaite. Ce n’est pas le déclic magique dont vous rêviez secrètement (avouez !). Cette idée est tenace, elle revient et s’accroche. Mais elle est loin d’être miraculeuse. Elle a des défauts, des trucs pas clairs.

Alors une des questions récurrentes, qui vient ensuite, c’est : « être sûre » avant de se lancer.

Être sûre pour ne pas se planter. A y est le mot est lâché ;).

Être sûre pour se lancer à fond et ne pas perdre …

son temps, si précieux quand  la cinquantaine approche),

son argent et tout ce qu’on a construit en 25 ans de carrière

son statut et sa réputation : qu’est-ce qu’on va dire si je me plante ? J’aurai l’air cruche, non ?!

Bien souvent, plus vous avez d’expérience et plus vous avez besoin d’être sûre. « Advienne que pourra » c’était bien à 25 ans, mais à 50, beaucoup moins ?

Alors par quel bout prendre la question ?

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Être sûre à 100%, ça n’existe pas.

Et, c’est ok.

Quel que soit le sujet il y aura toujours un pouillème d’incertitude. Il y aura toujours des aléas qui ne dépendent pas de vous. Et qui vont venir influer sur votre projet.

Et même si, imaginons, tout est sous votre contrôle, votre propre corps peut vous faire une crasse et changer la donne.

Donc inutile d’attendre d’être sûre, ce ne sera que « attendre ». C’est une forme de procrastination qui permet de repousser l’échéance. Et attendre est la posture idéale pour dégonfler votre confiance en vous. Le temps passe, ça fait grimper le stress et le sentiment de ne pas avancer (#jesuisnulle).

Il est intéressant d’en avoir conscience. À chaque fois que cette idée vous travers le crâne, dites-vous que vous vous engagez sur un chemin peu sécure. Mais comment faire autrement ? Il faut avouer que c’est une réaction assez naturelle. On nous a élevées comme ça !! (mais si, rappelez-vous ! Dans les comtes de fées, la princesse attend. C’est son activité principale !)

Apprendre à gérer son incertitude

Si vous acceptez d’emblée qu’il est impossible d’être sûre, vous allez pouvoir mettre votre énergie et votre attention sur autre chose.

De quel niveau de « certitude » avez-vous besoin pour prendre la prochaine décision concernant ce projet de transition professionnelle.

Vous constatez que c’est déjà beaucoup plus abordable comme question, que « est-ce que je me lance ou pas ? « !

Ce niveau de certitude va être, bien souvent, corrélé avec votre confiance en vous. C’est là que vos nombreuses ressources de femme expérimentée ont leur rôle à jouer.

Ok, vous n’êtes pas sûre que tout fonctionne comme prévu, mais vous avez des forces, des talents, des savoirs et savoirs faire, sur lesquels vous appuyer pour réagir.

Encore faut-il que vous en ayez pleinement conscience. Que ces ressources soient là, présentes et disponibles. Parfois, une situation professionnelle difficile ou maltraitante peut vous avoir amenée à douter ou ne plus voir ce que vous savez faire ou être réellement. Si c’est le cas, il est intéressant d’aller vous reconnecter à tout cela. Rien qu’en refaisant votre CV, l’exercice peut vous procurer un boost de confiance en travaillant sur vos compétences et en vous les réappropriant.

C’est aussi en travaillant votre relation à l’échec que vous progresserez dans l’acceptation de l’incertitude. Si vous analysez vos échecs passés, vous y trouverez des apprentissages.

Comprendre ce qui fait peur

Le regard des autres

En bonne cocotte bien élevée, vous avez l’habitude de faire plaisir et ce qu’on attend de vous. Concernant ce nouveau projet professionnel ou cette reconversion, l’avis de votre entourage peut être un vrai frein.

Ces gens, qui vous aiment, vont s’inquiéter pour vous. Et ils vont vous renvoyer leur inquiétude et leurs propres croyances. Tout cela peut se matérialiser sous une forme très maladroite, voir blessante.

Le flou

La peur est une rection naturelle d’alerte. C’est ok d’avoir peur. C’est même très sain. Votre cerveau déclenche les mécanismes de la peur, quand il est confronté à quelque chose qu’il ne connait pas, qu’il n’a pas encore géré.

Quand vous débutez un processus de transition professionnelle, il y a beaucoup de choses qui sont floues. Les idées sont absentes ou partent dans tous les sens. C’est un des gros frein au démarrage. Tant que vous n’acceptez pas de traverser cette zone de flou, il ne se passera rien. Malheureusement. Et, plus on a d’expérience et plus c’est difficile d’accepter d’avancer sans tout maitriser. Et ce d’autant plus qu’on part d’une situation confortable (financièrement, car pour le reste ça cloche, sinon vous ne seriez pas en train de me lire ;).

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Augmenter votre niveau d’information

Le seul moyen de réduire le flou et l’incertitude, donc d’apaiser la peur, est d’avoir suffisamment d’informations.

Déclic or not déclic ?

Le fameux « déclic » qu’on peut avoir envie d’attendre et qui n’arrive pas forcément (ou pas du tout si on se contente d’attendre !). En fait ce déclic, je préfère le voir comme le moment où la balance bascule du côté « infos », parce qu’elles pèsent plus lourd que la peur ou le doute.

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C’est à ce moment-là que la décision est plus simple à prendre et que vous pouvez ressentir cette impression de « déclic ».

Besoin d’informations

Quand vous vous posez la question : « comment être sûre ? » C’est vraisemblablement que vous n’avez pas assez d’informations pour prendre votre décision.

Alors, essayez de remplacer la question par : De quelles infos j’ai besoin, dans quels domaines ? Où les trouver ? Qui peut me les fournir ? Comment entrer en contact ?

C’est peut-être le moment de faire des enquêtes métiers, d’aller activer votre wifi et de jouer les curieuses.

Faites sortir votre idée, votre projet de votre tête ! Partagez-le, parlez-en. Cela va vous obliger à travailler votre communication. Vous allez voir comment vous les portez. Comment vous répondez aux questions. Apprenez à le pitcher.

Bosser votre communication vous servira dans tous les cas. Si vous devez postuler sur un nouveau poste, cela vous préparera aux entretiens. Si vous voulez créer votre activité, vous aurez besoin d’en parler et de vous présenter à des tas d’interlocuteurs différents.

Demandez-vous ce que vous pouvez tester ? Est-il possible de faire un stage ? Ou de proposer mes services gratuitement ? L’intérêt est de voir comme vous vous sentez lors de cette expérience. Cela va renforcer votre confiance (ou définitivement fermer la porte de cette piste).

Dans tous les cas, ces actions vous feront avancer (vers plus de certitude).

Françoise Bourgouin - coaching de carrièreFrançoise Bourgouin - coaching de carrière

Vous ne voulez pas être seule dans cette démarche ?

Venez m’en parler lors d’une séance découverte.

GRATUITE – durée : 30 minutes (rien que pour vous)

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10 conseils pratiques pour trouver un nouveau métier

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Vous avez envie de changer de carrière. Vous vous dites que c’est maintenant ou jamais. 50 ans (ou presque), vous avez fait vos preuves, maintenant vous voulez autre chose.

Mais quoi ? Vous avez bien une idée ou deux. Des domaines qui vous intéressent mais ça reste très flou.

Vous ne voulez pas vous lancer et mettre en péril tout ce que vous avez acquis jusqu’ici. Vous avez besoin de sécuriser cette transition. Il y a encore les études des enfants à payer.

Alors comment avancer sur cette idée qui vous trotte dans la tête ?

Une des raisons pour lesquelles vous vous sentez coincée, vous n’avancez pas avec votre idée de changement professionnelle, c’est que …

Vous ne pouvez pas penser à ce que vous ne connaissez pas, 

vous ne pouvez pas être ce que vous ne pouvez pas voir.

Forcément votre réflexion est limitée à votre champ de conscience et à ce que vous connaissez. Le reste n’est pas accessible.

Vous êtes comme dans une bulle avec votre réalité, votre expérience, votre vie sociale, les règles et les attentes de la société, ce que font les gens que vous connaissez, vos loisirs, etc…

En dehors de cette bulle, il existe tout un monde. Mais il est flou, voire invisible pour vous.

Alors vous avez une idée de reconversion et vous arrivez assez rapidement au bout de vos connaissances sur ce domaine.

Comment ça se matérialise ?

  • Vous y pensez, mais vous ne faites pas grand-chose pour avancer, car vous ne savez pas par quel bout prendre le sujet.
  • Vous vous renseignez sur 2 ou 3 emplois que vous connaissez en lien avec votre idée. Ils ne sont pas viables pour vous. Alors vous jetez tout. Et puis l’idée refait surface. Et vous avez l’impression de tourner en rond.
  • Vous avez du mal à parler de votre projet de reconversion tellement c’est flou. Et vous ne savez vraiment pas comment être plus précise, ni à qui en parler.

Vous vous reconnaissez dans une de ces situations ?

Alors ensuite ? Comment aller plus loin ?

Comment s’immerger dans le domaine qui nous intéresse et expérimenter un maximum d’options ?

Partez de votre idée et suivez-la !

Utilisez votre idée ou son domaine comme tremplin pour sortir de votre « bulle du connu ».

Plutôt que de considérer cette idée comme une fin en soi, regardez-la comme le point de départ de votre exploration ; le bout du fil de la pelote.

Concrètement voici quelques conseils pratiques pour dérouler la pelote 😉

1 – Les personnes qui vous inspirent, et qui elles suivent ?

Quelles sont les trois personnes les plus inspirantes dans le domaine qui vous intéresse ?

Ou si vous n’explorez pas un domaine spécifique, sélectionnez trois personnes qui font un travail en lien avec votre idée ?

Trouvez-les en ligne – jetez un œil sur Twitter, Linkedin, Instagram ou partout où ils ont tendance à se retrouver. Mais, en plus de regarder ce qu’ils disent et partagent, regardez à qui ils prêtent attention.

Qui suivent- ils ? Sur quels messages commentent-ils ? Avec qui collaborent-ils ?

Ces personnes, qui vous inspirent et que vous respectez, peuvent être une belle source de nouvelles idées et d’associations, que vous n’auriez pas trouvées par vous-même.

Qui sont ces 3 personnes pour vous ?

2 – La recherche avancée sur Twitter

Twitter n’est peut-être pas votre réseau préféré. Il peut être une source intéressante de discussions et d’échanges, qui vous permet d’accéder à presque n’importe qui assez facilement.

La clé est de filtrer le bruit.

Et pour ce faire, la fonction de recherche avancée est votre amie. Utilisez-la pour voir ce que les gens disent à propos de votre sujet, en mettant en place des filtres pour cibler étroitement votre exploration.

L’une de mes façons préférées de l’utiliser est avec le filtre « Tous ces mots » et activez le bouton pour « Afficher uniquement les Tweets contenant des liens ».

L’insertion de deux mots liés sémantiquement (« marketing » et « durabilité  », par exemple) vous apportera des résultats hyper ciblés qui ne vous montreront pas seulement ce que les gens ont tweeté, mais vous montreront aussi des choses que les gens ont créés .

Si vous cherchez des activités ou évènements dans lesquelles vous impliquer, associez dans votre recherche, votre domaine d’intérêt et les mots «événement», «conférence» ou «projet».  Le résultat vous signalera de nouvelles opportunités à explorer qui ne sont pas seulement des informations.

3 – Bien utiliser les podcasts

Là encore, même si le podcast n’est pas votre média préféré, il y a une foule d’informations à aller chercher, et sans forcément tout écouter !Première chose, privilégiez les podcasts d’interview. Ils permettent d’élargir votre point de vue sur le sujet abordé. Ils sont souvent plus riches en informations pour élargir votre champ de recherche qu’un podcast avec une seule personne derrière son micro.Donc, cherchez des podcasts d’interview sur le thème qui vous intéresse en tapant sur Google (ou votre moteur de recherche préféré) : « meilleurs podcasts sur XXX »Rassurez-vous, vous n’êtes pas obligé de tous les écouter.Analysez la liste de ces podcasts. Pour chaque épisode, vous avez un résumé avec le nom des intervenants, une courte présentation et un lien vers leur site ou leurs réseaux sociaux.Allez faire un tour sur leur site, abonnez-vous à leurs profils. Et n’oubliez pas, regardez qui ils suivent (cf point #1)

4- Découvrez les plateformes de newsletters

Vous pensez que vous avez déjà trop de mails à gérer, alors pourquoi aller augmenter encore votre charge mentale avec de nouveaux mails ?Il suffit parfois d’une phrase lue pour clarifier ce qu’on cherche. Mais où trouver cette phrase ?!Certaines newsletters bien choisie peuvent vous permettre de vous connecter à un sujet ou à l’actualité d’un secteur.Je vous propose de garder ces newsletters en dehors de votre boite mail en utilisant des plateformes comme Substack ou La frenchStack (en version française !)

Vous pouvez faire des recherches par catégorie et commencer à lire, vérifier la qualité et si cela correspond à votre besoin.Certaines sont payantes. Et avant de vous abonner, vous pouvez lire la plupart de leurs anciens catalogues, qui sont de riches sources d’informations en eux-mêmes.

5 – Les conférences 

Il y a des conférences, des sommets, des congrès sur tous les sujets. Qu’ils soient en distanciel ou en présentiel.

Ce sont des lieux de rassemblement et de découverte.

Les évènements en ligne sont accessibles à tous, sans contraintes de déplacement et de temps. La plupart du temps, il y a des replays, aussi vous pouvez assister à des conférences n’importe où dans le monde.

Ce sont des moyens incroyables d’enrichir vos connaissances sur des thèmes qui vous intéressent. C’est aussi l’occasion de vous connecter directement avec d’autres personnes qui partagent votre curiosité.

Comme pour les podcasts précédemment, vous pouvez utiliser la liste des intervenants et des personnes qui organisent, aller consulter leur bio, leur site web, etc… Vous pouvez entrer en contact suite à une conférence (ça fait une belle entrée en matière pour les timides !), qui vous a particulièrement intéressée ou simplement suivre ce qu’ils font.

Enfin, petit tips ultra pratique, pour gagner du temps, utiliser Video speed controller : petite extension qui vous permet de regarder en accélérer et de gagner 20 à 30% de temps.

6 – Discussions et entretiens d’information – enquête métier

C’est l’outil de basepour accélérer votre transition professionnelle : entrer en contact et converser avec des personnes qui sont en dehors de votre réalité actuelle.Ces entretiens vous permettront de découvrir la réalité d’un poste, de recueillir un partage d’expérience, le cheminement d’une carrière, qui peut vous éclairer, ou une autre mise en relation.Ils sont aussi un moyen de clarifier les points à explorer dans le domaine qui vous intéresse, mais qui est, pour l’instant, si flou.

Ces entretiens doivent être préparés pour que vous en retiriez un maximum de valeur pour votre projet de transition professionnelle.Chaque fois que vous vous réalisez un de ces rendez-vous, demandez-vous (ou demandez à votre interlocuteur) :

Qui dois-je aller interviewer ensuite ?

Qui fait les choses les plus inspirantes / intéressantes dans ce domaine ?

Que recommanderiez-vous à quelqu’un de nouveau dans ce domaine,  s’il souhaite en savoir plus ?L’intérêt de cette démarche d’entretien, c’est, d’une part, que vous glanez des informations précieuses. Mais aussi, que les personnes avec qui vous échanger savent ce que vous chercher et qui vous êtes. Et ensuite, on ne sait jamais … Chaque entretien ou interview sème une graine.

7 – Wikipédia pour ma recherche de nouveau métier !

Trouver mon futur job sur Wikipédia ? Ça vous fait sourire.Wikipédia est très souvent la première source d’information que vous utilisez sur le net. C’est vraiment un point de départ pour tout type de recherche.Je vous le site dans cette liste, car il y a une fonction de Wikipédia qui peut vous être très utile. Ce sont les « Liens externes » en bas de page, après le contenu de l’article.Vous y trouverez des sources, des études, des liens complémentaires qui pourront vous servir pour élargir vos recherches, rebondir sur des sujets annexes et vous emmener sur d’autres pistes.Il y a aussi en fonction des articles, la section «Voir aussi» ou « Bibliographie »Elle propose des liens vers des articles Wikipédia sur des sujets qui sont directement ou tangentiellement liés à votre sujet de recherche, mettant souvent en évidence des phrases, des concepts ou des idées que vous ne connaissez peut-être pas.

8 – Pinterest : des tableaux pour de nouvelles idées.

Pinterest n’est un réseau social comme Facebook ou Instagram, c’est un moteur de recherche. Contrairement à ce qu’on peut penser, il n’y a pas que des recettes de cuisine ou des tutos beauté ou DIY.Bien souvent, dans votre recherche de nouveau métier, vous avez besoin de mots différents, d’associations d’idées nouvelles pour progresser dans votre projet. Pinterest peut être un bon endroit pour les trouver. L’algorithme vous propose des épingles en lien avec votre recherche et vous pouvez découvrir des personnes inspirantes ou des idées différentes.J’ai une cliente qui a trouvé son futur métier en flânant sur Pinterest de tableau en tableau.

9 – Ateliers en ligne

Il n’y a rien de mieux que l’expérimentation pour savoir si une voie vous convient ou pas, ou pour tester, découvrir une nouvelle idée.

Meet up ou Event Brite sont de super endroits pour trouver des idées d’évènements, auxquels participer.

Avoir comme objectif de participer à un évènement par mois (ou par semaine) est un bon moyen de s’engager à découvrir des sujets nouveaux et d’élargir votre champ de connaissance.

Sur Event Brite, vous avez la rubrique « Aujourd’hui » qui vous permet de choisir en dernière minute, selon l’envie ou l’intuition du moment. C’est souvent comme ça que les plus belles choses arrivent.

10 – Les formations

Quelles sont les formations existantes dans le domaine qui vous intéresse ?

Souvent on garde la recherche de formation pour la fin de son projet, quand on sait ce qu’on veut faire.

Pourtant, cette recherche peut être très riche en information, dès le début de votre transition. 

Allez jeter un œil aux programmes, aux sites des organismes qui les proposent. Qu’est-ce qui vous attire ?

Très souvent les organismes proposent un rendez-vous téléphonique pour répondre à vos questions sur le contenu de leur formation. C’est une belle occasion d’en savoir plus sur le contenu, le profil des stagiaires, les débouchés, etc…

Attention ! Ne vous perdez pas en chemin !

Jouer les curieuses, activer votre Bluetooth personnel va vous enrichir et vous amener de nombreuses informations.

Il y a cependant des risques !

  • Le risque de vous perdre, de vous éparpiller dans tous les sens, de sauter d’un objet brillant à un autre, et, au final, de ne pas avancer. Le risque est d’autant plus grand, que vous avez envie que les choses avancent vite, alors vous accumulez les recherches, les infos, etc… Soyez vigilante à ne pas vous noyer sous les informations. C’est très facile, car nous avons accès à tout ce que nous voulons. Il n’y a pas de limite.
  • Le risque d’explorer pour le plaisir de découvrir. Chaque nouvelle découverte va vous emmener un peu plus loin et vous procurer du plaisir. Vous allez activer le circuit de la récompense dans votre cerveau et la libération de dopamine. Le risque, c’est de continuer à explorer pour retrouver cette sensation de plaisir de la découverte ! Il y a tellement de choses intéressantes à voir. Et pendant ce temps-là, votre projet de changement professionnel n’avance pas !

Alors comment élargir votre vision du monde sans vous perdre, ni devenir addict ? Voici 3 pistes à garder en tête lors de chaque exploration.

1 – Gardez à l’esprit le motif de cette recherche

Quand vous travaillez sur votre projet de transition professionnelle, que vous faites de recherche, il est prudent de définir régulièrement :

  • Quel est mon objectif aujourd’hui ? (ou cette semaine ?)
  • Je reste focus sur CE sujet
  • Trouver des nouveaux contacts : je définis combien et avec quel profil
  •  Expérimenter une nouvelle activité : en quoi est-elle au service de mon projet ?Une fois que votre objectif est atteint : STOP ! Pour cela il doit être suffisamment clair, précis et quantifié.

2 – Stockez et organisez

Le nombre d’informations disponibles est illimité. Aussi, il arrive fréquemment de tomber sur un sujet intéressant en travaillant sur un autre thème.

N’hésitez pas à stocker ces infos pour plus tard et à les organiser. Tous les réseaux sociaux ont une fonction « enregistrer ». Vous avez aussi des outils comme Trello ou Notion (ou un simple tableau excel) qui permettent d’organiser toutes vos données.

À vous de trouver celui qui convient.

Toutes ces infos enregistrées à la volée, peuvent être ensuite consultées dans une salle d’attente ou dans un trajet en transport en commun ou un jour de manque d’idée !

3 – Qualité plutôt que quantité

La quantité d’info disponible étant immense. Vous êtes obligées de faire un tri.Votre objectif est de découvrir de nouvelles idées, de nouvelles notions et approches pour enrichir votre recherche.Vous n’avez pas besoin d’être absolument exhaustive sur chaque sujet.Aussi, évaluer la qualité de vos sources d’informations et tenez-vous en aux meilleures.Même si cela semble contradictoire avec l’idée d’élargir au maximum le champ de vision.Il y a un équilibre raisonnable à trouver entre découvrir et tout voir.

4 – Alternez recherche et action

Ne restez pas dans votre tête tout le temps.La bonne idée part de vous, et a besoin d’être testée, retravaillée, affinée.A chaque nouvelle découverte ou avancée, comment pouvez-vous vous mettre en action au service de votre projet ?Comment pouvez-vous l’utiliser pour interagir ?Rappelez-vous que plus vous vous mettrez en actions régulièrement (aussi petites soient-elles), plus votre confiance grandira et plus vous progresserez.

Vous voulez en discuter ?

On se sent parfois seule avec son envie de changement professionnel. 

Venez échanger autour d’un café virtuel de 30 minutes (c’est gratuit)

Vous repartirez avec plus de clarté et d’énergie.

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Booster sa carrière après 45 ans : 6 clés indispensables pour se lancer

Booster sa carrière après 45 ans : 6 clés indispensables pour se lancer

Avoir envie de changer de boulot et changer réellement sont 2 choses très différentes.

Rêver d’un mieux-être professionnel et décider que c’est fini avant de se mettre en action pour quitter son job, ce n’est pas la même affaire !

C’est une décision qui impacte votre vie.

Elle a des conséquences sur votre avenir, vos revenus, votre situation sociale, sur comment vous vous sentez lorsque vous vous réveillez le matin, comment vous passez vos journées.

Enfin tout va changer, ou presque !

Alors par quoi commencer ?

On vous parle de petits pas. Ok ! Mais c’est quoi le premier pas ?

D’autant plus quand l’environnement est sans visibilité, en mode crise économique.

Cette question peut vous garder scotcher à un job inconfortable pendant des mois, voire des années. Vous êtes au bord du bord de changer, de partir. L’envie est là, mais la boule au ventre aussi. Votre mental s’affole dès que vous envisagez d’agir.

Voilà comment commencer.

1 – Commencez par la fin !

Quand vous lisez un témoignage de « nouveau départ », c’est sexy, inspirant, rempli d’énergie. Ça respire la motivation, le dynamise et les efforts récompensés. Rien qu’à la lecture, vous vous sentez pousser des ailes. Le « pourquoi pas moi » arrive à fond de train.

Mais il y a un aspect de ces nouveaux départs qui est souvent occulté dans les témoignages. Ce sont les fins, les deuils qui les précèdent.

En effet, tout nouveau projet va nécessiter de finir, d’abandonner, d’arrêter autre chose, pour faire de la place à la nouveauté.

Et cette fin n’est pas si simple à réaliser. Elle s’accompagne souvent de tristesse.

Ce job, qui ne vous convient plus aujourd’hui, vous l’aviez choisi à un moment, vous l’avez désiré. Ce job, c’est aussi des collègues, des relations humaines. Il rythme votre vie. Il est une partie non négligeable de votre identité. C’est une des premières questions qu’on vous pose : « qu’est-ce que tu fais dans la vie ? »

Le premier pas est de reconnaitre que c’est fini.

 

De prendre du temps pour regarder :

  • Qu’est-ce que vous lâchez réellement, lorsque vous abandonnez cette carrière ?
  • Quelles parties de vous perdrez-vous ?
  • Qu’avez-vous aimé dans ce travail ? Sur quoi êtes-vous reconnue et de quoi pouvez-vous être reconnaissante ?
  • Quelles insignifiantes habitudes vont vous manquer ?

Il est tout à fait possible de se sentir très mal dans son job et, pour autant, d’être triste à l’idée de le quitter.

Laissez-vous du temps pour faire ce travail de deuil. Autorisez-vous à vivre ces émotions, à pleurer cette fin.

2 – Faites le ménage

Le changement de carrière peut être un joli fouillis de pensées et d’émotions. Excitation et terreur. Des moments de clarté au milieu de semaines de brouillard. Grandes questions, des idées dans tous les sens, les opinions des autres…

Il est difficile de construire dans un tel désordre.

Alors, de quoi avez-vous besoin pour faire le ménage ?

De tout sortir et d’aller regarder :

  • Quelles sont vos peurs ?
  • Quelles croyances vous retiennent ? (vis-à-vis de vous, des autres, du monde extérieur)
  • Quels sont vos rêves ? (vous savez ces idées qui reviennent régulièrement et que vous balayez sous le tapis)
  • De quoi avez-vous besoin de vous pardonner ? (de penser à vous, d’abandonner une collègue, une équipe en partant, …)

Toutes ces questions, ne les gardez pas dans votre tête. Ecrivez-les, partagez-les avec une personne de confiance et bienveillante.

Il est temps de dire les choses, de les sortir de votre tête.

Sortez les choses difficiles – les choses que vous ne voulez pas admettre, les sentiments que vous souhaiteriez ne pas ressentir, le moche et la colère – et l’espoir et le rêve aussi.

Faites l’exercice aussi souvent que nécessaire. Écrivez dans un carnet, enregistrez-vous, parlez, peu importe, choisissez le média qui vous va le mieux.

Vous verrez qu’au bout d’un moment le fouillis va se clarifier.

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3 – Engagez-vous

L’inconnu fait peur. Quitter son boulot pour aller vers … on ne sait pas trop quoi encore, ça fait peur.

Que va-t-il se passer ?

Est-ce que je suis capable ?

Où vais-je finir ?

Quelles galères je vais rencontrer ?

Et si je me plante ?

Comment vous protégez-vous contre l’invisible et l’inattendu?

Face à des incertitudes inévitables, vous hésitez, un pas en avant, deux pas en arrière.

Vous analysez et examinez attentivement, en espérant qu’en faisant suffisamment de listes et en imaginant suffisamment de scenarii possibles, vous pouvez vous protéger contre les risques.

Tout ce travail de réflexion et d’analyse vous protège seulement de l’action et du progrès.

Vous commencez, puis vous arrêtez. Et encore, et encore….

Les débuts les plus puissants sont lancés avec un engagement.

S’engager, c’est se lier de tout cœur à un résultat (le «quoi»), sans nécessairement connaître les étapes pour y arriver (le «comment»).

Il s’agit de choisir votre destination et de n’accepter aucune autre destination, qu’elle soit effrayante ou non, que vous la compreniez ou non.

Vous choisissez, et en choisissant, vous choisissez de ne pas revenir en arrière.

Vous vous choisissez VOUS. Vous dans une vie pro plus satisfaisante, plus épanouie. Même si vous ne savez pas encore laquelle.

Une déclaration sans équivoque, quoi qu’il en soit: «La vie, nous allons dans cette direction.»

C’est ce qui fait un début.

4 – Autorisez-vous à débuter

Quand on débute on est débutant !

Quand on a presque (ou plus) 50 balais, qu’on est reconnue dans son job, qu’on a 20/25 ans de carrière, c’est compliqué de débuter.

Compliqué de ne pas savoir, de demander (d’habitude c’est à nous que les autres demandent).

Alors nous rejetons les idées, les intuitions et les opportunités au premier reniflement d’imperfection potentielle, dans une tentative désespérée de maintenir une illusion de certitude sur un chemin incertain.

Le mot d’ordre : ne pas se tromper, ne pas admettre qu’on ne sait pas ce qu’on fait et surtout, ne rien tenter qui pourrait échouer.

Et vous vous demandez pourquoi vous êtes coincée ? !

Au début d’un projet, vous êtes une débutante. Et c’est ok.

Les débutants essaient, ratent, loupent, font des trucs imparfaits, hasardeux.

Mais les débutants ont un regard neuf. Ils sont ouverts et curieux.

Il s’agit de permettre aux choses de se présenter telles qu’elles sont, de vous permettre de vous présenter comme vous êtes et de voir ce qui se passe à partir de là.

Autorisez-vous.

Autorisez des idées à émergées sans les étiqueter tout de suite comme « impossible » ou « irréalistes ».

Autorisez-vous de nouvelles expériences.

Permettez-vous d’être là où vous en êtes – et ensuite de vous engager dans le monde à partir de là. Pas de derrière un masque de prétention, d’ego et de plaisir pour les gens. Permettez aux gens de vous aider.

Et en permettant, en cultivant l’esprit d’un débutant, vous commencez à avoir des expériences plus significatives.

Vous n’êtes pas embrouillé par des préjugés, des hypothèses et des fantasmes sur la façon dont les choses vont se passer.

Vous entrez en action plus rapidement, car vous ne vous inquiétez pas de la façon dont cela pourrait mal tourner.

Vous apprenez plus, parce que vous faites au lieu de penser.

Et c’est moins stressant, à long terme – l’anxiété est remplacée par la curiosité.

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5 – Bougez

Les débuts exigent du mouvement, de l’action, un ensemble de comportements distincts de ce qui était avant.

Et au début d’un changement de carrière, on ne sait pas toujours quels mouvements faire ou quelles actions entreprendre.

Et si vous faites la mauvaise action ?

Et si ce que vous faites ne porte pas ses fruits ?

Et si vous devez faire beaucoup de choses avant de voir des résultats ?

Et si ….

A force de « et si… », vous êtes paralysée. Le lapin, soutenu par les meilleures intentions, inspirations et informations, est toujours figé et clignote dans les phares.

La bonne nouvelle est que presque toutes les actions, presque toutes les initiatives, feront l’affaire.

Toute nouvelle étape que vous franchirez vous mènera à un endroit où vous n’êtes jamais allé auparavant.

Chaque nouvelle conversation révélera quelque chose que vous ne saviez pas auparavant.

Toute exploration d’un sujet qui vous intéresse élargira votre vision et vous montrera quelque chose que vous ne pouviez pas voir auparavant.

Commencez par quelque chose qui vous sort de vos habitudes.

Un nouveau podcast. Un échange avec une personne inspirante. Un itinéraire différent pour rentrer chez vous.

Votre mouvement n’a pas besoin d’être énorme, pas besoin de se faire mal. Simplement sortez du mode « par défaut », du pilotage automatique pour faire différemment.

Et puis suivez les signaux qui s’ensuivent – écouter , regarder ce qui se passe, ce que vous ressentez.

Vous allez déborder.

Vous vous retrouverez peut-être dans des impasses. Vous déraperez sur une piste inattendue et vous ressortirez essoufflée et un peu surprise.

Vous vous retrouverez surexcitée, puis déçue, puis tout aussi confuse.

Vous apprendrez à naviguer dans tous les hauts et les bas qu’une recherche de travail épanouissant nécessite.

Mais tout cela vient plus tard.

Pour commencer, vous devez bouger.

6 – Continuez

Cependant, la plupart des débuts ne sont pas réellement des pages blanches.

Et, même si ce qui nous attend semble être un nouveau départ, même si nous voulons un nouveau départ. Nous amenons avec nous les souvenirs, les connaissances et l’expérience que nous avons accumulés avec nous. Et ils infusent notre réflexion, nos actions et, finalement, nos choix.

Quoi que nous commencions, nous apportons notre histoire avec nous.

Parfois on cherche, on attend quelque chose de complètement nouveau. Le déclic, l’ampoule qui s’allume. Alors on ne voit pas ce qui est déjà là.

L’idée imparfaite, floue, mais déjà présente, familière, parfois depuis des années.

Cette idée qui ne disparait pas, malgré toutes les fois où vous l’avez mise sous le tapis.

Alors si cette idée est là, commencez pas elle. Même si elle vous semble trop familière, pas assez nouvelle.

Et voyez où elle vous mène. Elle vous fera avancer.

Chercher et attendre la nouveauté, ou d’autres idées pour avoir le choix, ce n’est qu’attendre.

Vous avez envie de changement mais vous ne savez pas trop par où commencer ?

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Comment faire naître des idées de reconversion ?

Comment faire naître des idées de reconversion ?

Qu’aimeriez-vous faire à la place de votre boulot actuel ?

C’est toute la question. Vous avez envie de changer. Mais pour quoi faire ?

Vous oscillez entre 2 positions. 

Vous avez une idée, mais vous ne vous sentez pas légitime. Pas suffisamment compétente dans cette voie.

 Alors, dans ce domaine qui vous tente,  vous regardez des postes sans qualification et ce n’est pas emballant.

Vous avez une belle expérience derrière vous. Et même si en ce moment c’est douloureux, vous n’avez pas, pour autant, envie de tout lâcher et redémarrer de zéro.

L’autre position : continuer à postuler sur le même type de poste que celui que vous avez aujourd’hui. Parce vous êtes sûre que ça, vous savez le faire. Mais, au fond de vous, vous n’en avez plus envie. Vous avez déjà fait plus que vos preuves. Ce n’est plus ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

Pourtant vous avez refait votre CV hyper sérieusement. Vous avez bossé vos compétences transférables. Mais à quoi les employer ? Vous avez peut-être fait un bilan de compétence. 

Aujourd’hui, vous en êtes quasi au même point. Avec la même question. 

QUOI FAIRE D’AUTRE ?

Vous ne savez pas assez ce que vous aimez.

Faire naitre des idées est une phase bien à part de la reconversion.

 

Pas de plan d’action, pas de rétroplanning, vous n’êtes pas encore dans de la gestion de projet. 

Cette phase est complètement en amont. 

 

Aucun risque, juste des émotions !

La bonne nouvelle c’est qu’elle est sans risque (financier au moins ?). Vous ne vous engagez qu’à chercher et explorer. Vous pouvez stopper à tout moment, quand vous constatez que “non ce n’est pas pour moi”.

 

Par contre cette phase n’est pas sans chahut émotionnel. Cette étape est remplie de flou, de pas clair. Vous savez le sentiment d’être tout près de trouver et pfuit… l’idée s’échappe.

C’est inconfortable car notre mental n’aime pas ne pas savoir. 

 

Personne n’a de mode d’emploi à vous fournir.

Vous lisez des articles sur l’Ikigai, vous faites des tests de personnalité.

Vous rêvez secrètement qu’un déclic magique vous allume la lumière : “mais oui, c’est ça !”

Sauf que ça se passe rarement (jamais ?) comme ça. Que ce qui a marché pour votre copine Nath ne marchera pas forcément pour vous

Et puis, honnêtement, avez-vous envie qu’un ordi vous dise : “voilà, c’est ça que tu dois faire” ?  

L’outil magique c’est vous. Il vous reste juste à apprendre à vous en servir. À trouver la combinaison d’outils la plus adaptée à vous. Essayez en un maximum. Chaque test, concept, conseil vous apportera des infos sur vous et votre fonctionnement. 

 

Pourquoi je n’ai pas d’idée

 

Avant d’aller voir comment activer la machine à idées. Il est nécessaire d’identifier pourquoi vous n’en avez pas. 

Prendre conscience de ce qui bloque aujourd’hui vous permettra d’aller travailler sur ce frein. Et de doucement le desserrer.

 

  • En fait j’ai des idées, mais chut…. Je ne me les avoue pas. Ou je les balaie tout de suite sous le tapis. Farfelue, fofolle, irréaliste, n’importe quoi… Vous les jugez vite fait, sans même les regarder vraiment. 

Que risquez-vous à laisser un peu de place à ses idées ? Elles ont des choses à vous apprendre. Chercher pourquoi vous avez envie d’être sage-femme alors que vous êtes responsable marketing ne veut pas dire que vous allez le faire. 

 

  • Je suis épuisée :   la tête, le corps, le cœur sont rincés par votre expérience actuelle. Une surcharge de travail, trop de pression, trop d’attente, des relations dysfonctionnelles. Les motifs peuvent être nombreux et multiples. Vous avez une charge mentale énorme et aucun espace pour autre chose, comme des idées.

  Que pouvez-vous déléguer ou arrêter pour avoir du temps pour vous ? Où le planifier dans votre agenda ? Quels outils pouvez-vous utiliser pour vous vider la tête ? Savez-vous dire non ?

 

  • Je me mets trop la pression : quitte à changer, à prendre ce risque, il faut que ce soit parfait, le job de rêve. THE boulot. Votre niveau d’exigence est tellement élevé que rien ne matche. 

  Vous ne cherchez pas le job de votre vie ! Vous cherchez ce qui va vous correspondre aujourd’hui. Et cela peut passer par un job de transition, si vous voulez partir au plus vite de votre boulot actuel.

 

Maintenant que vous savez pourquoi votre générateur à idées est en rade et que vous avez des outils pour le réparer ?, voici 5 conseils pour le booster.

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1 – Laissez vos objectifs en jachère – butinez ! 

Vous voyez ces champs en jachère, remplis de fleurs de toutes les couleurs, de toutes les tailles, avec des bourdons qui butinent allègrement.

C’est bien plus inspirant qu’un plan d’action avec comme objectif : “trouver 2 idées de métiers cette semaine”

Alors mettez-vous dans la peau de ce bourdon. Quelle fleur vous tente, vous attire ?

À cette étape vous laissez complétement de côté le faisable, le quantifiable, le réalisable. Pas de jugement, pas de censure, pas de “oui mais…”

Juste vous vous intéressez, vous explorez, vous goûtez. Vous faites la curieuse.

Aucune contrainte, aucun risque. Vous augmentez seulement votre niveau de curiosité.

C’est le moment d’aller voir de plus près vos idées fofolles. Sentez-vous libre de partir dans la direction qui vous tente, puis une autre. Prenez des notes, engrangez dans des carnets, des dossiers par idées.

Vous  n’en êtes pas du tout à l’étape du projet et de la construction.

Quels sujets vous ont interpellé et que vous aimeriez creuser plus ?

2 – Idées = créativité – observez-vous – laissez de la place 

 

La naissance d’idée est liée à notre créativité

 

Prise dans votre routine, dans un job et un quotidien lourd, il est possible que la créativité se soit un peu recroquevillée. Qu’elle manque de place pour s’exprimer.

 

Sans oublier les croyances de chacunes comme “ne rien faire c’est mal”, “arrête de perdre ton temps”….”tu as mieux à faire”….etc…

 

Savez-vous quand et comment vous êtes créative ?

Comment fonctionnez-vous pour avoir des idées ?

 

Est-ce qu’il y a …

  • des heures de la journée : le matin de bonne heure, la fin d’après midi, la nuit …
  • des circonstances : la douche pour ma part ou en passant la tondeuse !
  • des lieux : dans un café, au bord de l’eau, sous un arbre, dans son lit…
  • des ambiances : le silence, la musique, avec d’autres personnes…

 

Si vous ne savez pas, prenez le temps de vous observer. À quel moment des idées vous sont venues aujourdhui ? (Quel que soit le sujet).

 

Si vous avez déjà des réponses, comment intégrer plus de ces moments, ces circonstances dans vos journées ?

 Vous culpabilisez ? ? (tellement d’autres trucs à faire !)

Reconnectez-vous à l’enjeu pour vous de trouver de nouvelles idées. À votre situation pro actuelle. En quoi c’est important pour vous de trouver ces idées ? De réactiver votre créativité ?

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3 – Nourrissez-vous et lâchez prise

 

Cédric Villani, le mathématicien, a fait il y a déjà quelques années une conférence TED où il expliquait comment naissent les idées ( et pas que en mathématique ?).

 

Son ingrédient n° 1 est la documentation. C’est-à-dire accéder à un maximum d’informations, de qualité, de sources variées, sous des angles différents, sur un sujet donné. 

 

Quelles sont les activités, les projets, les causes qui font sens pour vous ?

Voyez le plus large possible : environnement, écologie, société, professionnel, loisir…

 

Bien souvent, vous avez une connaissance assez superficielle du sujet. 

C’est le moment de vous nourrir, de chercher de l’information sur ces thèmes qui vous attirent. 

Gardez en tête que notre cerveau fonctionne avec tout un tas de biais cognitifs. Nous avons des a priori hérités de toute notre expérience de vie. Cette période d’exploration est l’occasion d’aller voir de quoi qu’il en retourne réellement. De dépasser les avis que vous  pouvez avoir.

 

Sans vous censurez, ni porter de jugement (je sais, c’est dur !)

 

Allez rencontrer des gens qui travaillent dans des domaines qui vous intéressent. Même les plus éloignés de votre boulot actuel, même ceux pour lesquels vous pensez n’avoir aucune compétence.

 

Vous ne savez pas comment faire ? Une piste : contactez-les via LinkedIn ou FB. Beaucoup de gens sont très contents de partager leur expérience et leur parcours. Très peu refusent de répondre aux questions de quelqu’un d’intéressé et bienveillant.

 

Souvent, dans les bilans de compétences, les enquêtes métiers se font une fois qu’une piste principale est identifiée. Alors vous vous mettez la pression.

 Pour peu que vous rencontriez quelqu’un d’un peu négatif, c’est la fin du monde. Au secours, ma piiiiste ?…est foutue.

 

Ces enquêtes sont bien plus intéressantes en phase de recherche d’idée. Au moment où vous êtes complètement libre de changer d’avis, de bifurquer, de sortir du cadre. Où il n’y a pas d’enjeu.

4 – Échangez – augmentez vos interactions

 

Durant cette période de recherche d’idée, vous êtes un super émetteur récepteur ?.

Parlez de vos recherches. 

À un maximum de personnes. Vous serez étonnée des retours que vous pourrez avoir.

Pas forcément d’un nouveau projet professionnel, qui tout de suite pèse plus lourd et vous engage. Dites que vous vous interrogez sur ce que vous pourriez faire d’autre. 

 

L’idée n’est pas d’aller demander à l’autre : “A ton avis, qu’est-ce que je pourrai faire d’autre ?” C’est d’échanger sur les sujets qui vous intéressent, les premières idées qui viennent.

 

Parlez-en à de gens positifs.

 Fuyez les “jamais contents” qui vont vous plomber avec un “tu crois que c’est le moment, avec tout ce qui se passe !”

 

Parlez-en à des gens que vous ne connaissez pas encore. Nouez de nouvelles relations. Augmentez vos interactions avec l’extérieur. Pas forcément en lien avec une activité professionnelle. Ce peut être un nouveau loisir, une participation à un atelier créatif, un salon, une association…

 

Bien sûr la bonne idée ne viendra que de vous. 

 

Mais échanger avec beaucoup de gens différents, vous renverra des visions différentes de vous, de cette envie, des questions nouvelles. Cela fera apparaitre de nouvelles idées, de nouveaux liens.

 

Vous avez toutes vécue une situation où la réponse (donc l’idée) ne vient pas sur le moment. Ça tourne en rond en arrière-plan dans un coin de votre tête. Et puis, à un moment improbable, sans aucun rapport avec la situation initiale, l’idée surgit.

 

Dans cette phase d’exploration c’est la même chose.  Plus vous entretenez ce bruit de fond “recherche d’idée métier”, plus les chances de voir naitre des idées augmentent.

 

Les bonnes idées ne naissent pas sur un paperboard ou une feuille blanche, mais dans l’expérimentation et l’échange.

5 – Triez – comment savoir si mon idée est la bonne ?

 

Ou si c’est juste un truc que j’aime bien.

 

Vous avancez, vous récoltez des informations, vous en parlez autour de vous. Des idées commencent à prendre forme. 

Comment faire le tri entre ce qui restera quelque chose qui m’intéresse et ce qui sera votre futur job ?

 

Les 2 piliers de la bonne idée sont : 

  • Elle part de vous 

C’est-à-dire que ce n’est pas pour faire comme ma copine, ou pour rassurer mon conjoint.

Cette idée est complètement en accord avec mes valeurs, mes talents.

Quels besoins, envies, valeurs cette piste vient nourrir chez moi ? En quoi m’attire-t-elle plus que l’autre ?

 

  • L’expérimentation

Vous commencez à avoir du contenu, peut-être grâce à une enquête métier, ou un focus groupe… Vous avez des données précises, des infos concrètes, quantifiés.

  Si vous vous projetez dans cette activité, vous vous imaginez la pratiquer au quotidien, que ressentez-vous ? Avez-vous envie d’en savoir plus ?

Ou bien vous autorisez-vous à juste garder les enseignements qu’elle vous a apportés ? 

 

En fonction des réponses à ces questions vous pourrez faire le tri. Et ensuite ne garder que ce que vous avez envie d’explorer plus avant. Resterons les projets dans lesquels vous vous sentez à votre place. 

 

 

Vous constatez que toute cette phase de culture d’idée est totalement gratuite et sans risque. Elle ne vous engage à rien, sauf prendre du temps pour vous. Faire des choses qui vous plaisent. Apprendre à mieux vous connaître.

C’est aussi se mettre dans une dynamique positive d’apprentissage, de croissance.  Elle commencera déjà à contre balancer tout le négatif ressenti dans votre boulot en ce moment.

Qui sait si vous n’allez pas vous créer votre propre travail, sur mesure en fonction de vos besoins et de vos talents, en hybridant plusieurs pistes ?

 

Maintenant que l’idée est là. Au boulot ! Vous allez pouvoir utiliser tous vos talents de pilotage de projet pour la confronter à la réalité et construire sa mise œuvre. 

 

 

Si vous pensez que vous avez besoin d’accompagnement, le bilan de compétences est un bon outil pour accompagner et structurer l’émergence d’idée. N’hésitez pas à réserver un rendez-vous exploratoire (30 min, gratuit, sans engagement) pour en discuter ensemble. 

Mon agenda est juste là. 

 

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4 clés pour trouver le job qui vous ressemble après 45 ans

4 clés pour trouver le job qui vous ressemble après 45 ans

La crise de la cinquantaine.

Je ne sais pas si elle est réelle, si elle existe vraiment.

Mais ce qui est sûr, c’est qu’arrive un moment, où les enfants sont autonomes (pas forcément financièrement, mais ils mangent, se déplacent et s’occupent d’eux tout seul).

Les anniversaires s’enchaînent de plus en plus vite semble-t-il. Des amis tombent malades.

Il y a de plus en plus un sentiment d’urgence. Urgence à profiter du temps qui passe, Sentiment de perdre son temps dans un boulot qui ne nous correspond pas, envie de retrouver du sens.

 Ce qui peut arriver avec votre job après 45 ans

Seulement si ça fait des années que vous êtes dans un poste qui ne vous correspond pas ou plus, vous avez perdu le contact avec vous-même. Plus vous êtes mal dans votre boulot, plus la confiance en soi se dissout, et plus vous avez le sentiment de perdre en compétence.

Une carrière qui ne vous convient pas n’est pas seulement une question de ne pas aimer ce que vous faites tous les jours – même si c’est assez désagréable.

Il s’agit de l’impact de ce que vous faites sur votre perception de qui vous êtes.

Votre carrière est intimement liée à votre identité.

Une personne passera environ 32% de sa vie éveillée au travail. Il semble inévitable que le “qui vous êtes” et le “ce que vous faites” soient inextricablement liés. Donc, lorsque ce que vous faites n’est pas/plus synchro avec votre identité profonde, vous ressentez un inconfort.

Bien souvent, il est très difficile, au départ, de comprendre avec précision d’où vient le problème. Le sentiment de malaise est diffus et impacte toute votre vie : pro et perso.

Le problème semble énorme à résoudre, vous ne savez pas par quel bout l’attraper. Et cela contribue encore à flinguer la confiance en vous. Vous n’avez pas vraiment d’idée sur ce que vous aimeriez faire d’autre.

Pourquoi ?

Vraisemblablement parce que vous n’avez pas une vision claire de qui vous êtes, de vos talents, de vos ressources pour trouver le chemin qui vous correspond.

Pourquoi est-il si difficile de savoir qui vous êtes ? Dans quoi vous êtes douée et ce que vous aimeriez passer votre temps à faire ?

Eh bien, il y a de fortes chances que vous ayez passé très longtemps à apprendre à rentrer dans un moule qui n’est pas le votre, à être quelque chose que vous n’êtes pas. Vous avez peut-être suivi des choix qui n’étaient pas vraiment les vôtres. Et vous avez perdu le contact avec qui vous êtes réellement.

 

Et puis cette cinquantaine approche et STOP !

 Vous voulez autre chose, là, maintenant.

 Alors, voyons comment vous en êtes arrivée là ?

Et comment commencez à réparer tout ça.

Quel genre de personne êtes-vous au boulot ? 

Peut-être que vous êtes une “fais plaisir”, qui a fait de belles études et trouver le bon job  pour répondre aux attentes (implicites) de vos parents.

Peut-être que vous êtes une chasseuse de statuts et que vous avez passé votre carrière à poursuivre la prochaine promo, le poste plus prestigieux, à vouloir devenir calife à la place du calife.

Peut-être êtes-vous un chercheuse de sécurité, qui acceptera à peu près n’importe quoi du moment que vous êtes sûre de ne pas être en danger.

Peut être est-ce un mix de tout cela en fonction des périodes de votre vie.

Peu importe, l’important c’est que ces catégories ne sont pas innées pour les êtres humains.

Les jeunes enfants ne se soucient pas s’ils vous plaisent ou non. Ils ne passent pas une demi-heure à coincer un morceau de Lego dans leur nez parce qu’ils pensent que cela vous impressionnera ou vous rendra heureux. ils le font parce que c’est leur envie et qu’ils veulent tester et explorer. Les enfants se lancent sur un vélo sans petites roues, non pour être conforme, non pour vous faire plaisir, juste parce qu’ils ont envie de cette liberté.

Vous avez été cette enfant bruyante et insouciante. Mais, à un moment donné, tout un tas d’injonctions (parents, famille, école, amis, entreprise….) vous ont convaincue que vous deviez être moins comme vous pour survivre dans le monde, en particulier dans le monde du travail.

Vous avez fait tout votre possible pour ressembler à ces modèles. Et finalement devenir autre chose que vous.

 

Au fil du temps, tous ces efforts deviennent douloureux.

Vous vous dites qu’il y a 20 ans la “ vous” au travail était bien différente de la “vous” entre amis. Et puis cette frontière est devenue de plus en plus poreuse. Et la “vous” qui fait des efforts pour faire des trucs qui ne lui conviennent pas, votre identité professionnelle, prend de plus en plus de place.

Vous reconnaissez que vous ne faites pas grand chose, concrètement, pour traiter les problèmes que vous dites importants pour vous.

Vous remarquez que rêver de choses que vous aimeriez faire devient douloureux, voire impossible. Parce que vous savez que cela ne se produira jamais en réalité. Vous essayez de vous convaincre que ce n’est pas grave, que vous n’en avez pas vraiment envie finalement .

Vous commencez à vous sentir comme un fake.

À presque 50 balais, vous avez passé tant d’années à essayer de ne pas être vous-même que vous avez presque complètement perdu le contact avec ce qui se trouve en dessous.

Et comment allez-vous découvrir ce que vous aimeriez faire comme boulot, alors que vous ne savez même plus vraiment qui vous êtes?

Si la clé d’une carrière, où vous vous épanouissez, est de trouver un moyen d’être payée pour faire ce qui vous plait, c’est probablement une bonne idée de se reconnecter à la vraie vous. 

Par où commencer pour être plus vous-même ?

Voici quatre clés pour aller ouvrir vos portes !

1. Écoutez vos défauts

De quelles parties de vous avez-vous secrètement honte?

Nous les avons tous : des habitudes ou des manières d’être que nous n’avons jamais pu vraiment changer, mais que nous passons tout notre temps à essayer de cacher.

Ces “défauts”, si vous les acceptiez comme un partie intégrante de qui vous êtes ?

Au lieu de lutter, en vain, contre eux, si vous essayiez de leur trouver des qualités ?

 

Qu’est ce que ces défauts, dont vous ne venez pas à bout depuis toutes ces années, ont à vous dire ?

 

Vous ne voyez pas ?

 

Un exemple de défaut à décrypter 

Je suis quelqu’un de très bordélique. Depuis toujours.J’ai un mal fou à me tenir à une organisation définie. Je n’arrive pas à ranger, trier, classer, cela m’ennuie monstrueusement. J’ai longtemps lutté contre ce fonctionnement. J’enviais celles qui avaient une organisation tip top et retrouvaient leurs mails en 2 secondes, alors que moi, il me fallait ¼ d’heure et encore, quand je le retrouvais !

Et puis j’ai pris conscience que cette appétence pour le chaos pouvait être un atout. Un super atout pour la gestion de crise. Une force pour rester calme et prendre les bonnes décisions dans un environnement incertain et perturbé.

Depuis, je ne lutte plus pour devenir Miss Organisation, je délègue cette partie à des personnes qui le font très bien et à qui ça ne pèse pas. Je ne vois plus mon côté bordélique comme un boulet à traîner mais comme une force et un critère dans le choix de mes missions.

 

Comment pourriez-vous changer de vision sur des aspects de vous même que vous essayez de cacher ?

 

Comment ce truc, contre lequel vous luttez en vain depuis des années, peut-il être un atout ? Si vous n’avez pas réussi à le gommer depuis le temps, c’est que c’est hyper puissant !

2. Identifiez vos TALENTS

Il est souvent difficile de voir en quoi vous êtes extrêmement doué. Vous pouvez voir là où vous avez réussi dans le passé – vos réalisations – et les domaines dans lesquels vous avez été reconnues.

Mais il peut toujours y avoir des angles morts dans votre vision de vous-même.

C’est une énigme frustrante que nos plus grandes forces soient souvent les choses que nous faisons naturellement, nous ne les voyons pas comme des forces. Il est difficile d’imaginer que d’autres personnes pourraient les trouver compliquées.

Et vous? Sur quoi les gens viennent-ils vous demander de l’aide? 

Dans vos réussites, quel ingrédient a fait que vous avez triomphé facilement ?

Quelle est votre façon par défaut de résoudre les problèmes?

3. Faites ce que vous aimez

 

Si vous voulez être payée pour faire quelque chose que vous aimez, vous devrez commencer à tester et explorer ces choses.

 Mais lorsque vous avez envie d’un changement de carrière après 45 ans, l’idée de faire quelque chose «juste pour le plaisir» peut sembler scandaleuse, pas sérieuse, futile, trop légère (en un mot, c’est MAL).

Un client m’a dit : “j’adore conduire” mais ce n’est pas avec ça que je vais gagner ma vie.

Alors pourquoi perdre du temps à aller analyser ce que vous aimez ? (du temps, j’en n’ai plus, j’ai 50 balais !!!)

 Si vous êtes à la recherche d’idées sur la carrière de vos rêves, il est probable que vous allez devoir lutter contre des croyances et des loyautés profondément ancrées en vous. Dans votre mental depuis des années.

L’ingrédient secret des changements de carrière réussis est le plaisir, l’envie, le kif.

Pour aller dégommer toutes les choses bien établies dans votre mental sur les responsabilités, la sécurité financière, etc… qui vont vous bloquer, il vous faut une arme surpuissante.

Cette arme, c’est l’envie, le plaisir de faire ce que vous aimez. Mais encore faut-il s’autoriser à lui laisser de la place !

 

Prenez une seconde pour penser à quelque chose que vous aimeriez simplement passer tout votre temps à faire.

 

Maintenant, essayez de vous dire que ce sera votre nouvelle orientation professionnelle.

 

Instantanément, le mental s’active en pop up ! 

Comment pourrais-je être payée pour ça? 

Ça ne va pas payer mes factures. 

C’est un passe-temps, pas un travail. 

Qui me prendrait au sérieux?

 

Immédiatement, votre mental rejette, filtre vos idées. Du coup, vous n’avez même pas commencé à les explorer.

 

La seule façon de vraiment découvrir ce que vous aimez et de reprendre contact qui vous êtes, et de vous adonner à vos activités juste pour le plaisir.

 

Commencez à faire du plaisir une priorité dans votre vie. 

 Rien que là, le mental commence à clignoter “égoïste” en rouge, non ?

 Il y a de fortes chances que les résultats que vous constaterez, iront bien au-delà du simple fait de vous ressembler davantage.

Vous commencerez à voir des récurrences dans les choses vers lesquelles vous êtes attirée et pourrez ajouter un sens à vos explorations.

 

De plus, même s’il semble peu probable que vous puissiez vivre de quelque chose que vous trouvez amusant, la réalité peut être très différente. Allez à un cours, à une rencontre, à une conférence ou à un événement, et vous découvrirez qu’il y a d’autres personnes ayant des intérêts et des passions comme les vôtres. Certains d’entre eux peuvent même être payés pour le faire toute la journée.

Ces rencontres généreront d’autres idées, d’autres envies et vous feront avancer dans la construction de votre projet.

 

Lâcher votre mental et commencez à vous faire plaisir.

 

Qu’avez-vous envie de faire ?

4. Commencez avec ce que vous savez

 

« Et si je ne sais pas ce que je trouve amusant? »

 

« Et si je ne sais pas quels sont mes talents ? »

 

« Et si je ne sais pas quelles sont les qualités de mes défauts? »

 

Commencer petit. 

Commencez par ce que vous savez. 

Plongez et explorez, si petite que soit votre idée. 

 

Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de commencer.

 

Découvrez le processus étape par étape pour le faire ici.

 

Comme un archéologue découvrant un site ancien, la plus petite fente ou ouverture peut être un point de départ. Au fur et à mesure que vous commencez à creuser à votre point de départ, de plus en plus de vue d’ensemble commencera à émerger.

 

Attrapez un bout de la ficelle et commencez à dérouler. 

 

Françoise Bourgouin - coaching de carrière

Vous avez aimé cet article ? Retrouvez toutes mes ressources (gratuites pour la plupart) pour vous aider à clarifier votre futur professionnel. Webinaires, exercices d'auto-coaching, master classe... J'y aborde la confiance en soi, la relation à l'argent, comment avoir des idées, votre CV et bien d'autres choses.

Vous vous interrogez sur le bilan de compétences ou le coaching, venez m’en parler en rdv exploratoire. Mon agenda vous attend ici. Ce sera un premier pas pour reprendre la main sur votre vie professionnelle.

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