Vous connaissez cette situation : vous avez déjà une ou deux idées en tête pour votre prochaine étape professionnelle, mais au lieu de les explorer, vous vous retrouvez à chercher encore et encore de nouvelles idées. C’est le cas de toutes les clientes qui viennent me voir (enfin, celles qui vont assez bien pour avoir des idées). « J’ai une idée, mais j’aimerais en avoir d’autres« .
Vous pensez peut-être que la prochaine sera LA bonne, celle qui vous apportera la certitude absolue.

Et si je vous disais que vous n’avez pas besoin de plus d’idées ? En réalité, l’idée parfaite n’existe pas. Chercher constamment de nouvelles options ne fait que retarder l’action.

Pourquoi avons-nous cette tendance à chercher toujours plus d’idées ? Est-ce la peur, le perfectionnisme, ou simplement une illusion entretenue par nos contes de fées d’enfance ? Dans cet article, nous allons explorer les raisons derrière ce besoin perpétuel de chercher davantage d’options avant de se lancer, et comment sortir de ce cycle pour enfin passer à l’action avec ce que vous avez déjà.

I. La peur de l’échec : accumuler des idées pour se rassurer

La première raison pour laquelle nous accumulons les idées est la peur de l’échec. Cette peur, bien que naturelle, peut devenir paralysante lorsqu’elle nous pousse à croire qu’en multipliant les options, nous réduirons le risque de faire un mauvais choix. Vous avez sans doute déjà entendu cette petite voix intérieure : « Et si je faisais fausse route ? », « Peut-être qu’une autre idée serait plus facile à réaliser. ».

La peur de l’échec agit comme un mécanisme de protection. En ayant plus d’options, nous croyons nous donner plus de chances de réussite. Mais en réalité, ce comportement nous bloque dans un cycle d’indécision. On finit par passer plus de temps à réfléchir, à envisager, à comparer, plutôt qu’à agir sur les idées que l’on a déjà. C’est un cercle vicieux, car plus je réfléchis, moins j’agis, plus je perds confiance en moi, et moins je me sens capable d’agir. 

Exemple concret :

Imaginez que vous êtes en reconversion professionnelle et que vous avez identifié deux pistes : devenir consultante en stratégie ou lancer une boutique en ligne. Plutôt que d’explorer ces deux options, vous continuez à accumuler d’autres idées – coach en bien-être, créatrice de contenus, etc. – jusqu’à ce que la multitude d’options devienne écrasante. Finalement, la peur de choisir la mauvaise idée vous empêche d’avancer sur aucune d’elles.

Ce qu’il faut retenir : La peur de l’échec est normale. C’est un vieux bout de programme qui nous reste de notre scolarité, où échouer, mal répondre avait des conséquences négatives et fermaient des portes. Cette peur ne doit pas vous paralyser. Avoir plus d’idées n’élimine pas le risque, au contraire, cela ne fait qu’ajouter de la confusion. L’important est d’explorer les premières idées que vous avez, même si vous n’avez pas toutes les certitudes. Accumuler les idées est, bien souvent, stérile. C’est en explorant la première que vous aurez l’idée de la suivante. 

III. Le perfectionnisme : l’ennemi de la prise de décision

Le perfectionnisme joue également un rôle majeur dans cette quête de toujours plus d’idées. Les personnes perfectionnistes recherchent souvent la certitude avant de se lancer. Elles veulent être sûres à 100 % que leur idée est la bonne avant de commencer. Résultat : elles restent bloquées dans la phase de réflexion, cherchant toujours de nouvelles options, espérant trouver une solution sans faille.

Parce que, breaking news, la certitude totale n’existe pas ! La seule certitude, c’est que tout change en permanence. Il est impossible de prévoir tous les résultats d’un projet ou d’une idée avant de l’avoir mise en œuvre. Le perfectionnisme est une illusion qui empêche de passer à l’action.

Comment cela se manifeste ?

Le perfectionnisme se traduit fréquemment par des questionnements incessants : « Est-ce vraiment l’idée idéale ? », « Et si je pouvais trouver mieux ? ». Cette quête de perfection nous empêche de nous engager dans un projet parce que nous craignons de faire le mauvais choix.

Solution : La seule façon de surmonter le perfectionnisme est d’accepter l’imperfection. Lancer une idée imparfaite, c’est déjà être en avance sur ceux qui attendent l’idée parfaite pour se lancer. Le processus d’exploration et d’ajustement est souvent ce qui permet de rendre une idée viable, plutôt que la certitude initiale.

V. Le manque de confiance en soi : douter de ses propres idées

Le manque de confiance en soi est un autre facteur qui peut expliquer pourquoi nous ressentons le besoin de toujours chercher plus d’idées. Beaucoup de personnes, notamment en période de reconversion, doutent de leurs capacités à réussir avec les idées qu’elles ont déjà. Elles pensent qu’une autre idée serait peut-être plus facile, plus en phase avec leurs compétences, ou plus valorisante.

Comment cela se manifeste ?

Ce doute constant se traduit souvent par des hésitations fréquentes, une remise en question de chaque idée et la recherche de validation auprès de l’entourage. En fait, ce n’est pas forcément l’idée elle-même qui pose problème, mais le manque de confiance en la capacité de la réaliser. Cela est renforcé x1000 quand vous êtes fatiguée. Ce qui est le cas (entre autre) quand aller travailler vous demande un effort de sur-adaptation important. 

Solution :

La meilleure façon de renforcer sa confiance en soi est de passer à l’action. Chaque petite victoire, chaque exploration d’idée, même si elle ne mène pas au succès immédiat, vous prouvera que vous êtes capable d’avancer. C’est en agissant que vous développerez vos compétences et votre confiance, pas en attendant l’idée parfaite.

VI. L’influence insoupçonnée des contes de fées : la quête de la baguette magique

L’un des aspects les plus subtils de cette quête perpétuelle d’idées vient de notre enfance, des contes de fées qui nous ont bercés. Ces histoires nous ont appris que la transformation radicale peut survenir d’un coup, par une intervention extérieure : la baguette magique, le prince charmant ou une révélation soudaine qui change tout. 

Cette influence inconsciente, entretenue par les films romantiques (je suis très fan !), peut nous amener à croire qu’il existe quelque part une idée magique, une révélation qui transformera instantanément notre vie professionnelle et révélera un potentiel caché en nous. Même si vous savez que ce n’est pas la réalité, il y a une petite part de vous qui espère. 

Solution :

Reconnaissez que votre potentiel ne sera pas révélé par une idée miraculeuse ou une baguette magique, mais par ce que vous faites avec les idées que vous avez déjà. C’est en agissant, en explorant, et en ajustant que vous découvrirez vos véritables capacités. par contre, un accompagnement vous permettra de vous regarder dans un miroir un peu différent et de changer de regard sur vous, vos capacités et ces fameux défauts contre lesquels vous luttez depuis des années.

VII. Comment sortir du cycle de la recherche perpétuelle : passer à l’action avec ce qu’on a

Maintenant que nous avons exploré les raisons pour lesquelles nous avons tendance à chercher toujours plus d’idées, il est temps de voir comment sortir de ce cycle. La solution est simple : arrêter d’accumuler et commencer à explorer ce que vous avez déjà. Prenez un bout de fil et commencer à démêler votre pelote de laine !

Le piège de l’accumulation :

Plus d’idées n’apportent pas plus de clarté. Au contraire, cela crée souvent plus de confusion et renforce la paralysie décisionnelle. Vous n’avez pas besoin d’un éventail infini d’options, mais d’une ou deux idées bien explorées.

Explorer ce que l’on a :

Avant de chercher de nouvelles idées, posez-vous la question : Ai-je vraiment exploré à fond ce que j’ai déjà ? En général, la réponse est non. Passer à l’action avec une idée, même imparfaite, vous permettra d’en découvrir le potentiel réel. Vous pourrez toujours ajuster en cours de route. Demandez de l’aide si vous avez le sentiment de partir dans tous les sens et de ne pas avancer. 

Conseils concrets pour se lancer :

• Choisissez une idée parmi celles que vous avez déjà. Une suffit pour commencer.
• Testez-la. Mettez-la en œuvre à petite échelle, et voyez ce que vous pouvez en apprendre. À qui pouvez-vous en parler ? Quelle serait la prochaine étape.  
• Ajustez. Si cela ne fonctionne pas comme prévu, apportez des modifications. Le succès vient souvent des ajustements en cours de route.

Conclusion : La simplicité comme clé de la clarté

Que ce soit par peur, perfectionnisme, FOMO, manque de confiance en soi, ou influence culturelle, nous avons tendance à chercher toujours plus d’idées sans nous rendre compte que la clé est souvent déjà devant nous. La vérité, c’est que ce n’est pas la quantité d’idées qui compte, mais ce que vous faites avec celles que vous avez.

Arrêtons de chercher la solution parfaite et commençons à explorer ce qui est déjà à portée de main. C’est en agissant que vous découvrirez votre potentiel, et peut-être que la baguette magique dont vous rêviez est en réalité… déjà dans vos mains.

L’énergie est une clé de succès pour réussir à changer de travail. Dans cet article, je vous parle de l’énergie du changement dans le cadre d’une transition professionnelle. Ce truc qui vous manque en ce moment et vous laisse dans cet état inconfortable et fatigant d’oscillation : JE PARS / JE NE PARS PAS.

Lettre à toutes celles qui n’ont pas eu la chance de faire un burn out

À celles qui s’ennuient.

À celles qui ont fait le tour.

À celles qui ont des collègues sympas, ça compense (vous ne savez pas vraiment quoi, mais ça compense !)

À celles qui se disent qu’elles n’ont pas vraiment de raisons valables de ne plus avoir envie d’aller bosser et qui culpabilisent.

À celles qui savent qu’elles ne vont pas tenir à ce rythme jusqu’à 64 ans, mais qui n’imaginent pas vivre sans ce niveau de revenus.

À toutes celles qui ne sont pas bien dans leur job, mais qui ne savent pas par quel bout prendre le truc.

À celles qui oscillent entre “ça ne peut plus durer” et “finalement, je ne suis pas si mal”.

1 – L’énergie du changement : de quoi parle-t-on ?

J’aime bien revenir aux fondamentaux : reprenons nos cours de physique. On peut comparer un changement professionnel (évolution interne, changement d’entreprise, changement de métier) à un changement d’état. En effet, cette transition va affecter votre identité professionnelle. Vous allez changer de réponse à la question : “qu’est-ce que tu fais dans la vie ? “

Votre identité professionnelle est une grande part de votre identité tout court, vu le temps que vous passez au boulot depuis des années. Elle vous situe socialement, définit vos revenus et rythme votre quotidien. Ce n’est pas rien ! Donc changer de job, c’est transformer qui vous êtes.

En physique, le changement d’état d’un corps va capter ou céder de l’énergie au milieu extérieur. Pour faire bouillir de l’eau, il faut lui apporter de l’énergie. Quand cette eau gèle, elle relâche des calories à l’extérieur (d’où la clim’ !).

Pour un changement professionnel, plus l’enjeu est grand, plus le besoin d’énergie est important. Comme en physique, pour passer du solide (glace) au gaz (vapeur), il faut plus d’énergie que pour passer du solide au liquide. Si vous voulez quitter la BNP pour devenir éleveuse de paresseux albinos dans le Cantal, l’effort à fournir est plus important que si vous changez de poste au sein de votre entreprise. Tant que vous n’avez pas cette énergie de changement à disposition, il ne peut rien se passer.

Inutile de culpabiliser, de parler de coup de pied au cul ou de courage que vous n’avez pas, c’est juste de la physique (l’eau ne bout pas juste en y pensant très fort, il faut chauffer).

2 – Les déclencheurs de la transition professionnelle

Malheureusement, ce qui donne de l’énergie pour bouger professionnellement, c’est souvent un événement bien pourri. Un burn out ou toute maladie qui rend impossible le retour dans votre poste ou encore, un licenciement. L’énergie est proportionnelle à la pourritude de l’évènement, en mode “au pied du mur”.

L’”avantage “ (avec beaucoup de guillemets) de cette situation, c’est qu’elle occupe toute la place. Elle s’impose à vous, assez violemment souvent, et fait disparaître tout le reste. Vous ne pensez qu’à ça et vous mobilisez toute votre énergie disponible sur cet unique projet : changer de job. Vous êtes aussi alimentée par de la colère, un sentiment d’injustice, de revanche à prendre, de trucs à prouver au monde, etc…

Quand on n’est pas dans ces extrêmes (ce qui est plutôt mieux, on est d’accord), il peut être difficile de bouger, parce que ça ne s’impose pas à nous justement. Cela reste un choix à poser seule, avec tout ce qu’il compte comme risques et comme enjeu. C’est là que l’oscillation s’installe : pas envie de rester mais impossible de partir.

3 – Trouver l’Énergie sans Attendre un Déclencheur Négatif

Comment arrêter cette oscillation (je pars / je reste) et trouver l’énergie de se mettre en mouvement efficacement, sans attendre un événement négatif pour vous y pousser ?

1. Mesurer ce qui est disponible

La première étape est de faire le point sur votre balance énergétique. Est-elle excédentaire ? Il y a des chances que non. S’ennuyer au travail peut laisser croire que ça ne consomme pas d’énergie, mais si ! C’est usant.

Il est nécessaire de faire le point sur tes activités pro et de faire du tri. Qu’est-ce que vous pouvez lâcher, faire moins bien, déléguer ? En bonne cocotte investie, vous avez empilé tout un tas de trucs dans votre emploi du temps. Il est temps de faire du ménage.

2. Identifiez vos sources existantes et trouvez-en de nouvelles

Nous avons tous des sources d’énergie dans notre vie quotidienne, que ce soit passer du temps avec des proches, pratiquer un hobby, ou même prendre des moments de détente pour nous-mêmes. Cependant, lorsque vous envisagez une transition de carrière, il est possible que vos sources habituelles d’énergie ne suffisent pas. Identifiez celles qui vous apportent de la vitalité et explorez de nouvelles activités ou relations qui peuvent vous apporter un regain d’énergie.

Il est important de préserver ces temps qui vous ressourcent : on a souvent tendance à les squizzer en se disant que ce n’est pas “indispensable” et qu’on a besoin de temps pour travailler sur un nouveau projet : NON !

Par ailleurs tester de nouvelles activités permet de tisser de nouveau liens, de se remettre en mode “apprentie” : deux ingrédients indispensables à un changement pro.

3. Avancez pas à pas en fonction de l’énergie disponible

Lorsque vous envisagez une transition professionnelle, il est fréquent de vouloir tout changer du jour au lendemain. Cependant, cela peut rapidement épuiser votre énergie et vous amener à partir dans tous les sens. La clé est de prendre les choses étape par étape. Fixez-vous des objectifs réalistes en fonction de l’énergie dont vous disposez actuellement. Vous pouvez commencer par des petites actions, comme mettre à jour votre CV (ou juste commencer à chercher des modèles), explorer de nouvelles opportunités en ligne, ou parler à des personnes de votre réseau. À mesure que vous avancez, votre énergie grandira, vous permettant de relever des défis plus importants.

4. L’Importance d’alimenter et de documenter votre envie de changement

1 – La balance Envies / Craintes

Imaginez une balance avec sur un plateau vos envies et sur l’autre plateau vos craintes.

Vous comprenez tout de suite d’où vient votre oscillation dont nous parlions au début de cet article. Par moment, ce sont les envies qui pèsent plus lourd et la balance penche du côté du départ vers ailleurs. À d’autres moments (quand vous êtes fatiguée par exemple), la balance bascule du côté “crainte” et plus rien ne devient possible.

Là encore, c’est de la physique : tant que l’envie pèse moins lourd que la crainte, la balance ne penche pas du bon côté !

Les craintes sont alimentées principalement par l’inconnu. Paradoxalement, plus vous avez d’expérience plus les craintes sont fortes. On pourrait se dire que l’expérience fournit beaucoup de ressources. C’est vrai. Mais l’expérience permet aussi d’envisager de nombreux scénarii catastrophes qui alimentent les peurs. Donc en vieillissant, on devient un peu moins insouciante et il est plus difficile de se lancer sans savoir.

2 – Alimenter l’envie

L’objectif est d’apaiser vos craintes suffisamment pour que votre balance bascule du côté envie. Il est illusoire d’attendre qu’elles disparaissent. Avoir peur est un processus physiologique naturel qui vise à nous maintenir en vie. Donc, ce sera toujours présent (et heureusement). Il faut juste que ce ne soit pas bloquant.

Ce qui est chouette c’est que vous allez pouvoir faire du deux en un : apaiser les craintes et alimenter votre envie de changement en même temps.

En effet, ce qui calme les doutes, ce sont les informations. Plus vous collectez d’informations sur votre futur projet, plus vous clarifiez et plus vous réduisez la part d’inconnu, donc de trouille. En même temps, ces informations vont vous permettre de faire grandir l’envie d’avancer, faire naitre de nouvelles questions et de nouvelles idées. Ou vous faire renoncer à cette idée et passer à une autre.

Aller chercher de l’information, ce n’est as que scroller sur votre écran. C’est se connecter avec de nouvelles personnes pour échanger. Commencer à tisser des liens émotionnels avec votre futur projet. C’est aussi se faire accompagner si vous n’y arrivez pas toute seule et que le flou perdure.

L’énergie du changement vient des émotions. C’est en expérimentant ce que vous pourriez ressentir en changeant que vous trouverez les ressources de vous lancer.

5. Prendre soin de soi et créer de l’espace pour votre changement professionnel

• Souligner que parfois, la première étape pour changer de carrière consiste à prendre soin de soi.
• Expliquer comment le tri et la création d’espace peuvent favoriser l’émergence d’un nouveau projet.
• Conseils pratiques pour l’auto-soin et la préparation mentale.

Parfois, la première étape de votre transition professionnelle consiste à prendre soin de soi pour être en capacité de mener à bien ce projet. Vous trouvez cela frustrant de ne pas se lancer tête baissée? plan d’action, rétroplanning et tout et tout ? Imaginez cela comme la préparation d’un long voyage. Avant de partir, il est essentiel de vous assurer que vous êtes en forme pour le voyage à venir.

1. Écoutez votre corps et votre esprit

Faisons un petit arrêt sur la route pour vérifier comment vous allez. Vous savez, votre corps et votre esprit ont besoin de carburant pour faire face à ce voyage de transition. Prenez le temps d’écouter ce qu’ils ont à dire. Sont-ils fatigués, stressés, ou en mode panique ? C’est le moment de chouchouter votre moi intérieur. Un peu de méditation, de yoga, ou simplement une bonne nuit de sommeil peut faire des merveilles. Je sais que votre bonne cocote intérieure a du mal à prendre soin d’elle : elle est championne pour s’occuper des autres. Mais quand il s’agit de vous c’est difficile. Et bien vous n’avez plus le choix : il va falloir prendre de soin de vous.

Le repos fait partie de l’entrainement. Tous le sportifs le savent, donc ménagez-vous des temps off. c’est souvent dans ces temps (la marche par exemple), que les idées arrivent. Donc soyez rasssurée, vous ne perdez pas votre temps !

2. Faites le tri dans votre vie professionnelle et personnelle

Une transition de carrière peut être compliquée, mais cela ne signifie pas que vous devez tout garder en ordre de marche. C’est le moment idéal pour faire le tri dans votre vie. Identifiez ce qui vous apporte de la joie et de la valeur, et éliminez ce qui vous pompe de l’énergie inutilement. Si vous vous ennuyez dans votre job, il est probable que vous ayez du temps à réinvestir sur votre projet de changement. Qu’avez -vous envie de déléguer ou de faire moins ?

C’est la même chose du côté perso : les enfants sont grands, il y a des habitudes prises quand ils étaient petits qui sont à revoir. Qu’avez-vous envie de faire de ce temps pour vous ?

3. Créez un espace mental pour l’exploration

Une transition de carrière réussie exige de l’espace mental pour explorer de nouvelles idées, opportunités et domaines d’intérêt. Prenez le temps de réfléchir, de noter vos idées, de discuter avec des mentors ou des amis, et d’explorer des domaines qui vous intéressent. C’est le moment de jouer les curieuses, de changer des habitudes.

Exemple : Le développement durable vous intéresse, prenez le temps de suivre des cours en ligne sur le sujet, de participer à des webinaires, et de rencontrer des experts du domaine. Cela vous permettra de développer vos compétences et votre compréhension avant de prendre une décision pour votre carrière.

Une transition professionnelle est un outil développement personnel incroyable ! Et tant mieux si le déclencheur de ce changement n’est pas un évènement traumatisant comme le BO ou un licenciement. C’est l’occasion de travailler sur vous, de mieux vous connaitre. Rien que pour cela, le chemin vaut le coup d’être emprunté.

Si, à ce stade, vous vous sentez encore incertaine ou avez des doutes sur la façon de procéder pour votre transition de carrière, je suis là pour vous. Mon rôle en tant que coach de carrière est de vous accompagner dans ce voyage, de vous aider à élaborer un plan concret, et de vous fournir le soutien dont vous avez besoin pour réussir.

N’hésitez pas à réserver un rendez-vous avec moi pour une consultation gratuite de 30 minutes. Nous discuterons de vos objectifs, de vos besoins spécifiques, et de la meilleure approche pour réaliser votre transition de carrière en douceur.