Françoise Bourgouin
Coaching carrière – Bilan de competences – Formation
Vous n’avez pas le temps de tout lire, le résumé est par ici.
Mon parcours de bonne cocotte Françoise Bourgouin
Ingénieur en agro-alimentaire, j’ai travaillé pendant plus de 15 ans dans l’industrie : responsable qualité (HACCP, ISO 9001), puis responsable de site industriel.
2010 : demi-tour au frein à main après un licenciement, je rejoins le service public (service médical de la Sécurité Sociale). Fille de prof, c’est une valeur forte pour moi, j’avais envie d’y contribuer (Accidents du travail, maladies professionnelles, arrêt de travail, Prado, etc…)
2019 : Envie d’indépendance et de liberté, je me forme au coaching (certification RNCP niveau II) et commence une activité de coach carrière.
2020 : je démissionne et me lance totalement dans l’aventure de l’entrepreneuriat. J’ajoute le bilan de compétences à mes outils de coach.
Je ne me suis jamais autant formée que depuis que je suis à mon compte.
2022 : Certification Process Communication Model®, un outil pour mieux se connaître et mieux communiquer avec les autres. Indispensable à toute vie pro !
2023 : obtention de la certification Qualiopi, signe de qualité pour mon bilan de compétences. C’est aussi l’année où j’ai approfondi mes connaissances sur les tests psychométriques de Central Test.
Le livre “Mieux vivre sa carrière à 50 ans” : j’aime écrire. Ça a commencé en 2019 avec une newsletter hebdomadaire. Finalement, il y a en eu 200 (elles sont là) ! Cette expérience m’a donnée envie d’aller plus loin : j’ai compilé dans un guide tout ce que j’ai appris de mon expérience et de celle de mes clients·es. J’ai adoré la conception, la collaboration avec la graphiste, Charlotte Farkas, et avec mon fils Adrien pour les illustrations. Malgré son titre, ce guide est pour tous les âges.
2024 : Je développe une plateforme pédagogique sur mesure pour mes clients afin d’y partager des ressources au fil de l’accompagnement.
Déclaration comme IPRP auprès de la DREETS Grand Est.
À force d’accompagner des gens qui vont mal, je me forme aux premiers secours en santé mentale (PSSM). Le sujet me passionne : je deviens formatrice en PSSM.
Mes engagements de Françoise Bourgouin
Créez comme Elles
Un de mes premiers réseaux en devenant entrepreneure a été l’association Créez comme Elles. Je m’y suis sentie tellement bien que j’en ai pris la présidence en avril 2024. Mon moment préféré, c’est le café entr’elles que j’anime chaque mois : des rencontres, une énergie différente à chaque fois et de belles histoires.
Projet 4121
J’ai rencontré Vincent Baud à une conférence sur la QVT en 2023. Pour la première fois, j’entendais quelqu’un qui apportait des réponses et des outils au malêtre au travail. Je me suis engagée dans son projet tout de suite. Je suis référente sur ce projet de recherche qui vise à remettre l’écoute des salariés au centre des pratiques managériales.
La bonne cocotte
C’est une expression que j’emploie souvent.
C’est moi, c’est l’héroïne de mon livre, c’est ma cliente préférée.
Voici l’explication.
Nom féminin (terme familier et affectueux dérivé de bonne élève)
1. La bonne cocotte est généreuse, gentille, sympa, à l’écoute et modeste. Elle s’investit dans son travail et dans sa vie personnelle. Elle s’applique à cocher toutes les cases et à remplir les attentes des gens autour d’elle (famille, enseignants, patrons, amis…).
2. Reine de la sur adaptation et championne du “oui“ automatique. Elle est sensible au regard des autres.
3. Elle est celle à qui chacun vient se confier. Son écoute est tellement réconfortante et ses mots si apaisants. Pour sa part, elle ne demande pas d’aide, elle n’a pas appris à le faire.
4. Ses mantras sont “fais plaisir” et “sois forte”. Parfois le “sois forte” se traduit jusque dans son corps : la bonne cocotte peut manger ses émotions et celles des autres pour les aider à les porter.
5. La bonne cocotte s’oublie souvent. Elle ne sait pas mettre de mots sur ce qu’elle est ou sur ses besoins. Alors comme toutes les choses qu’on ne nomme pas, elle s’efface un peu.
6. La bonne cocotte est parfois mal entourée. Si elle n’y prend pas garde, elle attire des vampires qui viennent se nourrir de son énergie et de son temps sans rien lui offrir en retour.
Être une bonne cocotte est une qualité, qui, comme toutes les qualités, poussée à l’excès devient un handicap. La bonne nouvelle, c’est que, comme les Pokémon, la bonne cocotte peut évoluer et devenir ce qu’elle veut : badass, sorcière, sultane, princesse ou simplement une femme bien dans ses baskets à paillettes.
Vous vous reconnaissez ?
Je suis experte en accompagnement de bonne cocotte 😉
N’hésitez pas à caler ce premier rdv !
Résumé des infos sur Françoise Bourgouin
📕 Mon livre “Mieux vivre sa carrière à 50 ans”
Un guide pratique qui compile tout ce que je sais pour mieux vivre sa carrière, à 50 ans ou avant ! 😉
Et guider votre réflexion pour vous retrouver l’élan et l’envie d’aller travailler.
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💌 Mes 200 lettres Carnet de coach
Entre août 2019 et février 2024, j’ai écrit 200 newsletters, qui abordent tous les sujets de la transition professionnelle, avec les doutes et les craintes qui l’accompagnent.
Avec humour et légèreté, vous y trouverez des pistes de réflexion sur votre situation professionnelle.
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